Вот так задача.. справиться со всеми лишними майонезными калориями после новогодних празднований. Ну ничего, сливки проконсультировались с самыми спортивными коллегами и готовы поделиться советами с вами!
Антицеллюлитный массаж
Парочкой сеансов можно успеть увидеть результат до конца месяца. Главное, помимо усилий массажиста, приложите и свои. Постарайтесь не переедать это время, побольше гуляйте и дышите свежим воздухом. Кстати, у нас есть много скидок до 52% на антицеллюлитный массаж!
Отказ от мучного и сладкого
Это всего на две недельки до конца января! 2 недели без вкусняшек можно выделить, учитывая то, какая долгая наша жизнь. Таким образом, вы сольете задержавшуюся воду (а именно она составляет большую часть привеса) и ускорите процесс сброса лишнего. Сделайте выбор в пользу мяса, птицы, рыбы и овощей. А сладости можно заменить на фрукты или сухофрукты:)
Всего разок попробуйте, и если уж совсем не увидите результат, переходите к следующему совету!
Вода - жизнь
Как бы это ни звучало, но чтобы слить лишнюю воду, надо восстановить водный баланс. Пьем побольше чистой воды, не перебарщиваем с солью и больше двигаемся. С этим пунктом все просто, но многие забывают про воду после обильных застолий.
Пробуем бассейн
Бассейн предлагает низкоуровневую и ненагруженную тренировку для всех мышц тела. Вода создает дополнительное сопротивление, что требует больше усилий для перемещения в ней. Плавание помогает укреплять мышцы, сжигать калории, улучшать выносливость и общую физическую форму, улучшать координацию и гибкость. Бассейн со скидкой 50% прямо тут!
Пробуем фитнес зал
Фитнес-зал предлагает разнообразные виды физических упражнений, включая кардиотренировки, силовые тренировки и функциональные тренировки. Они помогают увеличивать силу и выносливость, сжигать калории, укреплять мышцы и повышать общую физическую форму. Регулярные занятия в фитнес-зале могут помочь уменьшить лишний вес, улучшить общую физическую форму и повысить общее самочувствие. Более 20 предложений с огромными скидками предлагаем тут!
Пробуем коньки
Катание на коньках, как и любая другая активная физическая активность, может помочь сжигать калории и улучшать общую физическую форму. Благодаря интенсивной работы мышц ног, ягодиц, кора тела и сердечно-сосудистой системы, коньки могут способствовать снижению веса, укреплению мышц и повышению общей аэробной емкости организма.
Пробуем лыжи
Показания к лыжным прогулкам многочисленны. Ходьба на лыжах позволяет расслабиться и справиться головной болью, помогает эффективно сжигать жир и результативно бороться с целлюлитом. Если же у вас нет возможности выезжать в лес, попробуйте заменить такой вид спорта на беговую дорожку в зале.
