Праздничные дни закончились, пора погружаться в суету будней. А начало года – это всегда амбициозные цели, новые задачи и, конечно, бытовые дела никто не отменял. Как распределить нагрузку, реализовать все планы и не перегореть, читайте в сегодняшнем выпуске.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Что такое матрица Эйзенхауэра
Напишите список дел, которые вам необходимо выполнить. Оцените каждую позицию по 2 критериям: срочность, важность. В результате вы получите 4 группы задач:
- важные, срочные;
- срочные, но неважные;
- важные, но несрочные;
- неважные, несрочные.
Первая группа
Эта группа приоритетная – нужно выполнить в первую очередь. Нельзя откладывать, иначе этот «груз» будет давить на вас психологически и может обернуться неприятностями. К категории подобных задач относятся рабочие отчеты, организация срочных мероприятий, др.
Вторая группа
Такие планы требуют много времени на выполнение. При этом «на выходе» окажутся для вас неважными. Время уже упущено, а важные дела так и останутся невыполненными. Попробуйте делегировать такие вопросы своим коллегам, родным, друзьям (в зависимости от контекста задачи).
Третья группа
Это дела длительного планирования и реализации. Они требуют комплексного подхода и могут концентрировать в себе много мелких задач. Как правило, такие планы касаются здоровья, работы, развития бизнеса, личностного роста. Зачастую их откладывают «на потом», что повышает риск вовсе отказаться от задуманного. Постарайтесь освободить время для перспективных дел, например, исключив задачи из четвертой группы.
Четвертая группа
Такие дела просто отнимают у вас время и силы. Они не принесут изменения в вашу жизнь. К категории подобных задач можно отнести пролистывание соцсетей, сортировку электронной корреспонденции, бесцельный просмотр сериалов. К тому же такие действия могут привести к депрессии и постоянному откладыванию действительно важных задач.
🧡 Для вас подарок от нутрициолога! 7 продуктов с изобилием витаминов, которые будут защищать вас от вирусов и болезней круглый год:
➡️ Скачать документ бесплатно
