Нужно признать абсолютный факт — в современном мире нельзя жить достаточно хорошо, не кривя душой и оставаясь кристально-честным по отношению к окружающим. Так уж вышло, что рыночные отношения, на которых «всё завязано» независимо от местонахождения на планете Земля, всегда были полны обмана, соблазнов и явной либо неявной лести, что подразумевает периодическую необходимость лгать и привирать, глядя в глаза «ближнему своему».
Но если с таким положением вещей ещё можно мириться, элементарно приняв «общие правила игры», то вот врать себе самому — это прямой путь в бездну деградации, депрессии и жизни, прожитой впустую.
Когда главный лжец «живёт» внутри нас
Так уж устроено человеческое сознание, что внутри каждого из нас беспрестанно идёт Внутренний Диалог (ВД), тон которого постоянно меняется. Учёные до сих пор не могут однозначно сказать, откуда появились «голоса в голове» у современного человека, но одно из предположений, что этот ВД — попросту побочный эффект от владения тем либо иным языком земного шара, который и формирует особую картину мира. Грубо говоря, человек, родившийся в том либо ином обществе, учится родному языку в первые годы своей жизни, отчего начинает «облекать в языковую форму» любые события, что и приводит к запуску внутреннего механизма постоянного обсуждения всего и вся.
И в самом ВД нет ничего плохого и предосудительного — просто «эхо» человеческой цивилизации. Плохо другое: со временем, у людей со слабой волей, ВД «учится» обманывать «хозяина» оправдывая те, либо иные поступки, либо «рисуя» совершенно другую картину жизни и собственного образа, чем есть, в самом деле.
Вечный самообман
Для наглядной иллюстрации процесса вечного самообмана, проще всего вспомнить хотя бы одну знакомую либо знакомого (а то и себя самого), которые пытались либо похудеть, либо избавиться от вредной привычки.
Меня всегда умиляет тот факт, что в какой-то момент рука, потянувшаяся к дверце холодильника либо пачке сигарет «подталкивается» ВД, который удобненько «состряпывает» какое-либо оправдание. Например: «Ну, от одной булочки точно ничего не будет». Либо: «Ну, вот эта сигаретка ну точно последняя»! И получается вечное хождение по мукам с минимальными «окнами прояснения», когда мотивация, помноженная на всплеск воли, действительно позволяет какое-то время контролировать свои желания и, следовательно, свою жизнь.
Окна прояснения
Говоря прямо, жизненно-важная задача для каждого из нас — это сделать «окна прояснения» как можно больше, а корить себя за невольные «затмения» намного реже, чтобы без самобичевания возвращаться к нужным настройкам. Постоянный контроль сознания был доступен разве что Будде. Да и то, если верить буддисткой мифологии.
Говорить о том, как закрепиться в «окне прояснения» — это автоматически подставлять себя под удар достопочтенной публики. Причина проста: всё настолько индивидуально, что большинство читателей только ухмыльнётся и покрутит пальцем у виска, ибо лично мои приёмы — тонкий «икигай» философии, эзотерики и психологии. Причём «тонкий» потому, что пусть и нечасто, но всё-таки настрой срывается и сбои случаются.
Например, в виде слабо контролируемого приступа злобы — следствие многих детских травм.
Однако, следуя доктрине предельной открытости перед читателем, упомяну только ту мысль-осознание, которая позволила мне «проясниться» настолько, что я смог сбросить вес со 106 до 80 килограмм. Мне помогло сравнение части ВД с собакой. То есть сама по себе собака — существо верное, классное, преданное. Что не мешает этому созданию иногда от всей души сгрызть хозяйский тапок либо стащить сосиску со стола. И та часть ВД, которая подталкивает к «срыву» и «затемнению», делает это не со зла, но из-за ведомости нашими вечными, эволюционными стремлениями «набить желудок» и «как можно меньше двигаться, если вопрос не касается добычи пищи, размножения и выживания». И лично для меня образ собаки, появляющийся каждый раз, когда я не хотел идти на пробежку, либо наоборот, тянулся к очередной «сосиске» в холодильнике, в 95% случаев оберегал от необдуманного поступка.
Предельная честность по отношению к себе не нужна!
Предельная честность по отношению к себе — штука и непростая, и опасная. О том, почему именно мы видим себя, в большинстве случаев, лучшим вариантом самого себя, я расскажу в следующей статье.
Но вот про честность по отношению к себе не упомянуть не могу.
Самая опасная часть «полной честности» — это прямой путь к длительной депрессии, в рамках которой открываются самые нелицеприятные истины о себе самом, своём характере, текущих заслугах и внешности. Именно поэтому большинство старается «жить в образе» и не углубляться в самоанализ.
Но опять же, какая-то часть явно перегибает палку, создавая уж совсем надуманные образы, из-за чего становится элементарным посмешищем для окружающих. Например, лично я знал человека, который считал себя величайшим бойцом и спортсменом, рассказывая небылицы о своих невероятных подвигах, но, в самом деле, как только «начинали свистеть кулаки», этот «воин» немедленно прятался за спины старших товарищей и даже не показывал носу до окончания драки.
Та как же не «уйти» в диаметрально противоположные стороны спектра?
Лучший приём — вслушиваться в собственный диалог. Ибо он идёт фоном, просто отражает окружающий мир, отчего слабо анализируется активным сознанием. Именно поэтому от умения созерцать «видимую» часть внутренних процессов в сознании — начало «нужного» честного отношения к самому себе.
При этом предел «честности» вы устанавливаете сами. Потому что…
Гардероб из личностей
… научившись обращать свой внутренний взор на ВД, вы удивитесь от того, что он имеет разные интонации, эмоциональные оттенки и даже «примеси» разных личностей, появляющихся в определённый момент времени. И тогда, когда в процессе наблюдения, чётко обозначатся рамки состояний, под условными названиями «Я в ресурсе», «Я в депрессии», «Я слаб», «Я ною», «Я радостен» и прочие, вы сможете надевать их по своей воле…
… хотя бы в рамках 90% времени, когда вы бодрствуете.
И всё это — архиважное умение, которое не делает вас «ницшевским» сверхчеловеком, но позволяет прощупать «ту самую нить» «раскинувшуюся над пропастью».
С уважением, Иван Вологдин.
