Лучшая опора для ходьбы после инсульта. Как восстановить интеллект.....

Лучшая опора для ходьбы после инсульта. Как восстановить интеллект после инсульта. ЛФК после болезни. Что даёт помощь близких? Почему тренажёры для восстановления не нужны? Причина инсульта - бег в наушниках? Подписчица из Дании поделилась как её учат ходить с опорой. Это не ходунки, не трость, это высокий посох. Односторонние опоры типа трости перекашивает тело. Перекос убивает суставы, нужны месяцы чтобы убрать перекос. Лечить суставы будешь операцией. Отличный план реабилитации - одно лечим, другое калечим. С высоким посохом такого нет, если держаться за его верхнюю часть и ставить близко к себе, тело выпрямляется, перекоса не будет. Изумительная опора! Реабилитологи Дании думают наперёд. Я ходил с горнолыжными палками. С ними нет перекоса, не падаешь, не получаешь травмы, инвалидом не выглядишь, но высокий посох лучше если после инсульта парализована рука. Инсульт разрушил мой интеллект, говорил я убого. Отупевшие мозги не могли сформулировать простейшую мысль. Правда благодаря своей тупости я её не осознавал даже и поэтому не переживал. Вот когда маленько стал соображать дошло, что общаться с таким пятикантропом радости мало. Близкие делали это из не схождения. Чужие жалеть не станут общаться не будут. Стал восстанавливать интеллект. Это сложнее чем учиться ходить и разрабатывать парализованную руку. Помогло ведение дневника, детально описывал в нём события дня. От примитивных заметок из нескольких строк дошёл до полноценного описания, даже рассуждений. Отлично тренирует интеллект пересказ текста, описание картинки, такой мини рассказик и конечно общение, диалоги позитивные споры. Позитивные!!! Неделю не занимаюсь реабилитацией, болел. Поправляюсь. Хочется скорее начать тренировки по восстановлению чтобы перерыв был как можно меньше. Нельзя! Придётся ещё неделю выдерживать паузу. Для чего? Начинать тренировки, как только поправился опасно. Угроблю сердце, сосуды и нарвусь на травму скорее всего. Надо плавно вернуться в режим, но есть помеха. За пару недель простоя в мозге по полней заработала программа лени. Ничего делать не хочу, придумаю отмазки: начну заниматься с понедельника, с Нового года, благо он рядом... Но у меня есть метод 3-5-10 называется. Он побеждает лень проверено много раз. Восстановлению очень помогает знание, что ты с инсультом не один на один. У тебя есть поддержка. Жена Лена и Сын Никита говорили мне, что я не один и они мне помогут. Главное я видел, что так оно есть, они помогали мне во всём от быта до психологической поддержки. Не давали впасть в депрессуху. Туда нельзя скатываться потом из неё не выбраться. Если вы один и помощников нет это тоже не тупик. Есть Инсульт Блог. Тут полезная информация и общение в чате. Не сидите сложа руки. Это убивает восстановление. Инсульт Блог личный опыт восстановления и жизни после инсульта бери и применяй Крутые тренажёры для восстановления не нужны. Использую простое оборудование, например гантели Самые лёгкие, килограммовые были мне не по силам. Поэтому я начал с бутылочек с водой. Удобно сколько воды налил, такой вес и получил. Хоть 100 грамм. Гантелей таких не найдёшь. Постепенно прибавлял вес дошёл до 0,75 литра. Только после 0,75 осилил килограммовые гантели. ВАЖНО!!! использовал гантели с мягким покрытием, гладкие без выступов. Так безопаснее руки-то не слушались. Гантели лежали рядом, на кровати, около меня и напоминали о занятиях. За 8,5 лет тренировки я добрался до гантелей весом 11 кг. Медленно? Не не то слово, но после инсульта иначе не получается. А вы какие используете гантели? Какой вес? Рассказал я как-то на Инсульт Блог, что до инсульта бегал в наушниках. Тут же пожалел, получил массу сообщений о вреде бега. Оказалось что он причина моего инсульта. Ещё писали, что инсульт у меня из-за наушников "эксперты" с дивана пишут сотни комментариев о вреде спорта, бега, приседаний... Да много чего ещё, Со "знатоками", которые разбираются во всём я не согласен, но спорить не буду. Возможно без бега инсульт был бы раньше, сильнее восстанавливался я бы хуже это не известно. За то известно, что люди со спортивным опытом восстанавливаются лучше и быстрее, Не занимались спортом ДО, занимайтесь ПОСЛЕ! Инсульт Блог личный опыт восстановления и жизни после инсульта бери и применяй.