С наступлением зимы люди чаще болеют. Чтобы избежать вирусных и бактериальных заболеваний, нужно обеспечить хорошее функционирование иммунной системы — потреблять достаточное количество витаминов и минералов, выполнять упражнения на свежем воздухе, хорошо спать и отдыхать. Но даже несмотря на сильную иммунную систему, вы можете заболеть. Что нельзя делать в таком случае?

Читайте также: Почему зимой на машине появились "точки" и пятна? Ваш способ размораживания машины может привести к ещё худшим последствиям

Простуда — одно из самых распространенных заболеваний в мире. В среднем человек заболевает два-три раза в год, а дети простужаются в среднем девять раз в год.

Как лечиться? Старая поговорка гласит, что простуда длится неделю при приеме лекарств и семь дней без лекарств. Следовательно, у вас нет возможности быстро вылечить простуду, но вы можете облегчить симптомы и поддержать организм в борьбе с вирусами.

...

Продолжение читайте тут. (Или тут.)

Читайте также: Что делать, если зимой руки становятся грубыми и сухими? 12 советов и 7 несложных домашних рецептов по уходу