Недавно слушала я лекцию профессора, публициста, доктора богословия Алексея Ильича Осипова. Там он делился простыми и понятными шагами, которые важно сделать, если вы сейчас страдаете.
Когда человек, находящийся явно не в самом лучшем состоянии, не на самом приятном этапе своей жизни, это услышит первый раз, то может начаться протест, несогласие. Хочется обвинять других, искать виноватых. Если не контролировать свой негатив, то можно скатиться еще глубже в эмоциональную яму. Точно выходу из боли и страданий это не будет способствовать.
Человек может страдать по разным причинам и поводам. У кого-то это настоящая жизненная трагедия, крах, серьезный кризис. У кого-то что-то не такое глобальное, но все равно болючее и неприятное: не ответили взаимностью, разочаровали, не срослось и т.д.
Вот главные шаги выхода из страдания по профессору Осипову.
1) Никого не винить – ни Бога, ни других людей
Не винить, не обвинять, не искать виноватых. Это не значит, что вы должны считать нормальными недостойные поступки других людей, прощать их и оставаться рядом с ними.
Здесь речь про то, что вообще стоит не тратить силы на попытки поиска виноватых. Этим ничего не изменить. С вами уже произошло то, в чем и где вы сейчас. Вам принимать решения, как быть с этим дальше, вам планировать шаги.
В попытках кого-то обвинять вы только потратит последние силы, на себя ничего не останется.
2) Покаяться. Принять и признать свои несовершенства
Самое время признать перед собой и перед Богом то, что вы тоже много в чем были не правы. Самое время честно посмотреть на то, что сделали вы в этой ситуации в рамках своей зоны ответственности.
Покайтесь – и станет легче. Покайтесь – и быстрее получится отпустить все плохое.
Покаяться – это не значит, что вы себя признаете никчемным грешником. Это значит, что вы не культивируете свое совершенство, что на этом контрасте себя не пытаетесь выставлять идеальными на фоне неидеального мира. Покаяться – это получить прощение самого себя и отпустить тот плохой этап.
3) Верить и благодарить
Верить Богу и Вселенной, все происходит ради пользы. Благодарить даже за плохое. Это не мазохизм и не странность. Это умение принимать происходящее. Умение осознавать свою ресурсность, силы и возможности. Когда пройдет время, вы увидите, что эта ситуация вас многому научила, что благодаря ней вы выросли и продвинулись дальше.
Благодарность – это позиция силы и мудрости. Состояние благодарности помогает искренне верить в то, что вы под защитой Бога и Вселенной. Все обязательно будет хорошо.
Дорогие читатели, а вы что думаете по поводу этих шагов?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!