122,6 тыс подписчиков

Таблетка от страха

22 декабря 202322 дек 2023

Таблетка от страха

Балахонская Г. В.

Как же интересно слушать умных людей, дорогие друзья! Признаюсь, умные люди - моя слабость:))
Ну, шутки шутками, но слушая умного человека, ты как бы активируешь у себя в подсознании те области, которые у тебя там всегда были. По факту. Но - были словно бы неактивны. Дремали, так сказать:))

А когда слушаешь умного человека (или, кстати говоря, читаешь тоже), то ты как будто включаешь свои собственные структуры, которые отзываются.

И они начинают активно, так сказать, генерить! Новые мысли:)

То есть получаешь таким образом доступ к своим ресурсам.

Так что делюсь, дорогие друзья, - слушать умных людей очень полезно!:)

Так вот. Слушала я тут на днях выступление полковника внешней разведки в отставке, а ныне профессора МГИМО Андрея Олеговича Безрукова перед студентами Адыгейского университета. Умнейший человек.

И одна из тем, которые там прозвучали, была про страх.

И уж кто-кто, а уж бывший разведчик знает и про страх и про то, что с ним делать. Знает не понаслышке:)

Вот, уважаемые друзья, привожу выдержку из этого его выступления:

"Таблетка от страха, таблетка от неопределённости - это действие.

Надо задать себе вопрос - чего я хочу? И выстроить приоритеты для себя.

Если человек идёт вперёд, а не просто пассивно ждёт, что с ним случится, он всегда в гораздо лучшем физическом и моральном состоянии.
Это самый лучший антидепрессант.

Потому что когда непонятно, откуда придёт удар, и человек сидит и просто ждёт - Что случится... Что-нибудь плохое щас случится...

А когда вы понимаете, чего вы хотите - сразу такой вау-эффект!
Ну наконец-то я понимаю, что делать буду. И это уже под моим контролем.
И страх пропадает.
Постановка задачи!"

В общем, друзья, надо признать, что страх - это нормальное человеческое чувство.

Можно почитать мою статью
Зачем нужен страх и остальные эмоции

Страх это чувство, которое испытывают все люди. Даже самые храбрые.

Просто храбрые имеют смелость этому своему страху смотреть в глаза и делать осмысленные действия. Через этот страх.

Смотреть в упор и действовать. Ну, вот как Андрей Олегович рекомендует:)

Писала я о страхах
Как разбираться со своими страхами

Конечно, страхи бывают разные. Мелкие, крупные - разные. Реальные и воображаемые. В общем, разные. Надо разбираться. Писала я об этом не раз. И вот здесь например
Что делать со страхами?

И, как резюме:)

Так что же является этой самой таблеткой от страха?

Анализ ситуации, которой страшно. Постановка задачи. И - действия, направленные на решение!

Это, как вы, конечно, понимаете, уважаемые мои читатели, картинка нарисованная очень крупными мазками:)
Со всеми конкретными нюансами можно разбираться с помощью понимающего психолога. Так, конечно, эффективнее.

Но суть - именно в этом!

Будет здорово, если вы поделитесь своими мыслями в комментариях! Это, я думаю, для всех нас расширит понимание наших возможностей!