Всем привет!
Расскажу сегодня, если вы не против, о наших последних новостях.
Эта неделя у нас была посвящена здоровью и работе.
Сначала мы обследовали Кирюшку, сдали ему кучу анализов, по итогу которых оказалось, что у малыша дефицит ферритина, низкий белок, дефициты некоторых витаминов, понижен холестерин и иммунитет.
При этом, как ни странно, аллергический фон у нас довольно спокойный, значит всё-таки причина его высыпаний - в плохой работе ЖКТ. (Сегодня будут дополнительные исследования).
Специалист нам назначил огромную схему лечения, после которой, я очень надеюсь, что все стабилизируется.
А я доработалась...
Постоянный недосып, стресс, многозадачность привели к перебоям с ритмом сердца.
Два дня я думала, что буквально умру: было ощущение, что удары проваливаются, а в солнечное сплетение будто кто-то кулаком бьёт.
Часы показали риск фибрилляции и экстрасистолии.
Я бегом к кардиологу, установили мне монитор, но, по закону подлости, как только машинку подключили - ритм волшебным образом восстановился)).
Впрочем, муж говорит, что это перенесенный вирус на ногах, что у него были те же симптомы пару дней.
И ещё всю эту неделю я занималась своим похудательным проектом.
Мы создали очень насыщенный на события курс!
Каждую неделю у девочек по две лекции (психология и питание), по две тренировки, контроль замеров, тарелочек.
Информации очень много, ведь хочется за два месяца дать максимум тех знаний, которые человек сможет применять в жизни и оставаться стройным и здоровым.
Но, конечно, за такой короткий срок сложно все усвоить и запомнить.
Поэтому многие участницы хотят идти с нами дальше.
И тут возникают сложности: с одной стороны, если брать на второй круг "стареньких", то для новых участников мест не останется, с другой, по второму разу давать одну и ту же информацию тоже не хочется.
Поэтому я думаю о том, чтобы сделать основной курс трёхмесячным.
И сделать лайт-версию для стареньких.
Но просто это звучит только на словах, поскольку одновременно вести несколько чатов непосильная задача, особенно с маленьким ребенком на руках.
В общем, я в процессе обдумывания, как это все устроить с технической точки зрения, чтобы и в качестве не потерять, и сделать курс ещё удобнее, и расширить предложение по пакетам.
Быстро решить проблему не обещаю - работа движется черепашьим темпом, поскольку каждая моя попытка сесть за компьютер или взять ручку в руку сопровождается безутешной истерикой на полчаса и сценой ревности. Кирюшка не хочет мое внимание ни с кем делить.
У меня есть два часа во время его дневного сна и два ночью, когда малыш засыпает.
И за это время надо успеть статью написать, материал для своего курса подготовить, лекции посмотреть, на комментарии все ответить. А ведь есть ещё и домашние дела.
Какое сердце это вынесет?
Но я настолько люблю вас, дорогие мои читатели и свою работу, что ползем дальше, не взирая ни на какие сложности!
И, главное, ползем к цели!👍
Ну и напоследок покажу что я ем.
Друзья, тарелочек мало стало, хотя я знаю, что многие очень любят эту рубрику.
Но у меня не то что раскладывать, иногда даже сесть не получается, чтобы спокойно поесть.
Очень жду, когда мой ребенок подрастет, чтобы возобновить публикацию рационов и рецептов.
А пока все максимально просто:
Если кому интересно, рецепт👇
Калории сейчас я не считаю, но знаю, что тут не больше 2000.
Как уйти от подсчёта я писала недавно вот в этой статье👇