Тема адаптации и привыкания к завершению отношений в паре сложная, важная и для каждого человека индивидуальная.
Сколько людей – столько и адаптаций.
На моей памяти только одна клиентка смогла пройти расставание так называемым «хирургическим» путём - сказала, что ВСЁ! - и как отрезала!
Мужественная девушка и неповторимая. (В моей практике - точно!)
Всем остальным, с кем мне приходилось решать вопросы расставания и адаптации к жизни БЕЗ партнёра – было довольно-таки сложно достигать своей цели – вернуться к нормальной жизни без откатов и провалов в депрессию.
Какие способы адаптации можно назвать, как наиболее эффективные?
С моей точки зрения, самый эффективный способ – это, конечно же, переключение внимания.
Но, необходимо не просто переключение, а на очень интересный для человека предмет! Если таковой есть , то отлично! Нужно только загрузить себя по полной вниманием именно к этому своему интересу/увлечению – это хорошо отвлекает от любовных страданий!
Однако, чаше всего, такого интереса просто нет! А если бы он был, то не было и сверхсильной фиксации на предмете обожания!)
А раз нет такого интереса у человека, то эффективность его поиска & нахождения прямо пропорционально тяжести состояния от потери отношений!
Бывает, что на первых порах после окончательной размолвки, человек ощущает самый настоящий токсикоз (как отравление – тошнит буквально!)
Вот и получается, чем тяжелее состояние у человека , тем сильнее (может быть – гарантий и тут, как сами понимаете, нет) мотивация/желание найти что-то настолько увлекательное, что будет способно «поглотить» человека в новую деятельность!
Второй по эффективности способ справиться с трудностями завершения отношений – можно назвать провокационным, методом разрыва шаблона и даже отнести к «вредным советам»!)
Но я этот метод испытывала сама и осталась жива!) И после этого уже предлагала – на выбор в ряду с другими вариантами – другим нуждающимся – и этот вариант выбирали! И тоже довивались хороших результатов.
Этот метод – усилить внимание к «уходящей натуре» - к партнёру, с которым расстаётесь!)
Почему работает?
Потому, что разрушает необоснованные надежды тех, кто никак не может с ними распрощаться!
Надежды из разряда: «Да, мы расстаёмся, но Он меня всё-таки любит…В душЕ! Где-то глубоко-глубоко!»
Обратите внимание, уважаемый читатель, оба метода, которые сегодня предлагаю - связаны именно с ВНИМАНИЕМ!
Это говорит о том значении, которое имеет наше внимание само по себе!
Если короче сказать: наше внимание - это канал, по которому "течёт" энергия человека!
Куда внимание - туда и энергия!
Есть повод отнестись к своему вниманию, как к ценности! Выбирайте осознанно - куда направляете своё внимание!)
Записаться ко мне на консультацию - в WhatsApp 8 917 950 91 62
Психолог Куракина Тамара Николаевна
Мой Телеграмм https://t.me/psiholog_online_KurakinaT
Автор: Куракина Тамара Николаевна
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru