"Аутофобия"
Аутофобия – это патологическое состояние, характеризующееся непреодолимым страхом и негативными эмоциями, связанными с собственной личностью и собственным "Я". Термин "аутофобия" происходит от греческого "аутос" – который означает "сам" или "собственный", и "фобос" – страх. Аутофобия обычно проявляется на уровне психического состояния и сопровождается множеством симптомов, которые серьезно снижают качество жизни человека.
Симптомы аутофобии могут включать чрезмерную самокритику, неправильное представление о себе, ощущение постоянной угрозы, страх провала и неуверенность в собственных способностях. Люди, страдающие аутофобией, могут часто сомневаться в своем принадлежности к обществу и ощущать себя изолированными от окружающего мира. Постоянное сравнение себя с другими и непрерывное стремление быть лучше и идеальным также являются признаками этого психического состояния.
Причины развития аутофобии обычно связаны с детскими травматическими событиями, такими как жестокое обращение, насмешки или постоянное негативное отношение и критика со стороны родителей или родственников. Биологические и генетические факторы также могут сыграть роль в возникновении аутофобии. Хотя это состояние может проявляться в любом возрасте, оно обычно начинается в период детства или подросткового периода.
Лечение аутофобии включает психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, позволяющая пациенту разобраться с негативными мыслями, исправить неблагоприятные убеждения о себе и научиться преодолевать свои страхи.
Групповая терапия, поддержка окружающих людей и укрепление самооценки также могут быть очень полезными. В некоторых случаях может потребоваться помощь фармакотерапии, особенно если аутофобия сопровождается выраженными симптомами тревожности или депрессии.
Важно отметить, что аутофобия – это реальное психическое состояние, требующее серьезного и профессионального подхода к лечению. Поддержка и понимание окружающих, а также помощь со стороны опытного специалиста могут значительно облегчить жизнь людей, страдающих аутофобией, и помочь им перестроить свое отношение к себе и миру.
Клинический психолог, КПТ, схема-терапия, ДПДГ, АСТ
+7 906 236 24 07 Telegram, WhatsApp
Автор: Ковалюк Юрий Романович
Психолог, Клинический КПТ-Схема-терапия-ДПДГ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
