Проснулась сегодня утром и понимаю, что мои шея и спина при малейшем движении выдают сильные болевые ощущения.
Я обрадовалась и отменила тренировку 😅😅😅. Потом решила посмотреть, что там за блоки повылезали и увидела часть подсознания, которая сказала мне: "Я тебя так решила притормозить, чтобы ты от перегруза не "развалилась" окончательно.
Думаю: "Ну и ладно, официально можно болеть, целый день валяться и ничего не делать".
Знаете, как это называется в психологии?
Вторичные выгоды.
Часто мы боремся с обстоятельствами, болезнями, какими-то процессами.
А нужно просто заглянуть внутрь себя и спросить у своего подсознания: "Кто внутри меня болеет / сопротивляется / не хочет работать / прокрастинирует?
И подсознание очень быстро отвечает на эти вопросы.
В психологии мы учимся слушать и слышать себя, свои желания и потребности.
Мое тело и психика сказали мне сегодня: "Отдохни".
Даю себе официальное разрешение отдохнуть.
Друзья, делитесь в комментариях, часто у вас возникает внутреннее сопротивление?
На моем обучении я рассказываю о том, с чем мы сталкиваемся и даю рабочие техники, которые помогут научиться выходить на связь с собой.
Мой перенапряг возник из-за того, что я запустила курс по NMD, не дописав его до конца. Каждый день в моей голове рождаются новые техники. И я в панике не понимаю, как все это структурировать и впихнуть в трёхмесячный курс.
Потом я успокаиваюсь и просто пишу.
И что, спрашивается, я напрягаюсь?
А это мой внутренний контролер-генерал панику наводит.
В итоге, этот стресс привел меня к столь сильному напряжению, что мое мудрое подсознание решило мне дать немножко отдохнуть.
Отдыхаю. И попутно буду отчёты от учеников проверять 🙈🙈🙈 с телефона, лёжа пластом без возможности пошевелиться 😅😅😅.
Но не много. Сказали отдыхать, буду отдыхать.
Ну т.е. понимаете да? Говорят "отдыхай". А я вот прямо сейчас лежу и статью пишу. А это почему? Потому что другие части моего подсознания говорят: "Вставай, работай, ты не успеешь, в субботу вебинар, а у тебя техника ещё не дописана. Вставай.
Дописывай скрипт. Теорию ещё даже не начала писать. Кто презентацию сделает? Опять в пятницу ночью будешь все это готовить?" 😅😅😅
Это в психологии называется внутренний конфликт частей подсознания.
С этим мои техники тоже работают. Пойду успокаивать своих внутренних паникеров. Они, конечно, мотивируют меня. Но и отдыхать тоже иногда надо. Иначе так долго не протянешь на одном энтузиазме.
Если было полезно и интересно, подписывайтесь на мой канал и ставьте 👍. И не забывайте рекомендовать эту информацию своим друзьям и знакомым 😉.
Запись на обучение в WhatsApp или Telegram +79252587866.
Обучение нейротехникам.
Instagram: @maria.petrova_
@poetry_maria_petrova
