День 16 из 31-дневного декабрьского забега на 200 км. 120 км позади. Еще 15 км не зачтены по причине неработающего GPS. Последний заставить работать не могу. Несмотря на все уловки. 🙂
А еще плохо то, что Adidas Running может "подхватить" сигнал, показать, что все ОК, но через 300 метров, когда уже берешь разгон, сообщить, что GPS signal lost. В дальнейшем, он может его вновь "подхватить" через километр или три, а может не "поймать" вовсе. Вот так на скрине выглядит полностью "слепой" забег: время есть, а дистанции нет.
Это обидно, потому что я пытаюсь соблюсти формальную сторону вопроса и иметь протокол забега. Наконец, это важно на будущих 1000 км очень и очень: там важна равномерность, а она выверяется по GPS. Ну или все три месяца бежишь по одному и тому же маршруту, что для меня непереносимо. Терпеть не могу один и тот же пейзаж. 🤣
Про настроение: изумительное. Спорт - а при текущей погоде и температуре под 20 - "выжимает" из меня всё. Мечта моя - хорошая доля пофигизма по отношению ко всему, ну или почти ко всему - становится всё ближе. 🙂 А то я как хорошая иномарка - у меня приемистость высокая. 🤣🤣 У этого качества есть плюс: живость восприятия. Следствие: творчество, яркое общение. Обратная сторона - мечтаешь о равнодушии. 🙂
Про физическое состояние: Неровности дороги тренирует умение балансировать. Когда дорога - не дорога, а словно замерзшие мелкие осыпавшиеся яблоки под ногами, ты учишься "хватать" землю всей стопой. Это забавно: вспоминаешь предков... лемуров, например, с их смешными лапками...🙂 Учишься не напрягаться во время бега: вся как вода... ни одной мышцы в напряге, только стопы...вся концентрация - там.
Про усталость: да, есть. Усталость ликвидируется у меня двумя способами: обильной едой и качественным сном. Если провал и там, и там, то вылезает "темная сторона": противная педантичность. Так что, или много еды, или много сна. С едой всё без изысков: много мяса, оч много свежих салатов, много крепкого чая. Шоколад. Лимоны. Бананы. Сон... тут смешно: опять заснула в метро. Больше не сажусь, когда еду с работы. А то опять увезут в тупик. 😁
Про мотивацию: усталость коварна. Одно дело бежишь, потому как есть силы. Другое дело - когда их мало. У меня пока не мало, но я чувствую утомление. Мне интересно, как я поведу себя, когда буду совсем уставшая. Хорошо, что я предвижу это состояние, ожидаю его, а значит - готова. Хотя бы в теории. Думаю, что мотивация будет важна а последней четверти. Дней через 7... Это тогда, когда мое увлечение будет проверяться на ... любовь. Именно любовь видится мне в основе мотивации. И когда силенок нет, именно любовь движет мной. Так что впереди прекрасная возможность проверить истинность чувств. 🙂
Про травмы: "шепчут". Но не "говорят". Слежу. Как поведут себя дальше - не знаю. Каждый забег - всегда открытие. Себя. Своего тела. Каких-то черт характера. Кстати, не обязательно хороших.🤣
Всем хорошей пробежки. ❤
Спасибо, что читаете мой "Дзен".
Светлана, бегунья.