Если направить в нужное русло свои чувства (даже негативные), все самые сложные поручения покажутся элементарными.
Несмотря на то, что гнев считается негативной и разрушительной эмоцией, согласно последним исследованиям именно он помогает сосредоточиться на делах и добиться успехов на работе. Но это вовсе не значит, что нужно сейчас же обрушить всю свою ярость на коллег или руководителя.
Специалисты обнаружили, что разозлившийся человек достигнет большего успеха в процессе выполнения поставленных задач. Гнев мотивирует на успех сильнее, чем чувство радости, веселья или грусти, о чем свидетельствует исследование, проведенное на кафедре психологии и нейронаук Техасского университета.
Руководитель данной научной работы Хизер Ленч говорит о том, что независимо от ситуации — будь то решение интеллектуальных головоломок, стремление к победам в видеоиграх, выполнение рабочих задач или принятие важных решений, люди в состоянии сильного яростного возмущения справлялись с достижением целей эффективнее.
В исследовании приняли участие 233 человека, которых разделили на 4 группы:
- первых ввели в состояние гнева, оскорбляя их любимую футбольную команду;
- вторые испытывали сильное желание съесть десерт, находящийся перед ними;
- третьи веселились и умилялись, пока им демонстрировали фото детей и котят;
- четвертые испытывали тоску и уныние, так как им рассказывали про страшные болезни и смерть.
Затем всем испытуемым предложили интеллектуальные задачи и решение тестов разного уровня сложности. Результаты показали, что разозлившиеся люди дали на 39% больше правильных ответов.
По мнению специалистов, под воздействием гнева в организме происходит ряд реакций, в числе которых сосредоточение внимания, физиологическое возбуждение и желание разрешить проблемный вопрос как можно быстрее. Благодаря этим изменениям работоспособность и производительность человека резко возрастает.
Гнев — уникальная эмоция, которая балансирует на грани деструктивности и прояснения ситуации. Психологи объясняют, когда люди злятся, они мыслят довольно ясно и структурировано, буквально превращаются в настоящих стратегов. Именно эта негативная эмоция позволяет справляться со сложными задачами, которые часто кажутся неразрешимыми в привычном состоянии.
В рабочем коллективе будет особенно полезна социальная функция гнева. Например, печаль заставляет людей замыкаться в себе, в то время как гнев подталкивает к социальному взаимодействию — требовать от работников выполнения их обязанностей или привлекать к решению проблем коллег (так как коммуникация с окружающими помогает изменить обстоятельства, вызывающие чувство ярости и недовольства).
В огне ярости: 7 лайфхаков, которые помогут правильно управлять гневом
Также, по данным исследования Института психологии Китайской академии наук, гнев позволяет подходить к решению возникших проблем более креативно. Иногда творческий подход — тот самый завершающий штрих, которого не хватает для успешного выхода из тупика.
В следующий раз, когда, казалось бы, не получается ничего, стоит попробовать не подавлять возникающее чувство гнева. Вероятно, разозлившись, человек найдет интересное решение быстро — что руководство точно воспримет позитивно.
