Когда люди говорят про дыхалку, то имеют в виду одышку. То есть потребность часто и глубоко дышать. Проблемы с дыхалкой — это одышка.
Но одышка не обязательно должна быть связана с легкими. Есть много причин для одышки. Нашему организму может не хватать кислорода не только потому, что легкие забиты мокротой, но и например, потому, что гемоглобин низкий. Низкий гемоглобин не может понатаскать нашим органам и тканям достаточное количество кислорода:
У людей в возрасте реально часто встречается больная дыхалка, и легкие плохо справляются. Всякие бронхиальные астмы и эмфиземы. Если пожилой человек не может дышать и харкает гноем, то с дыхалкой явно что-то не в порядке.
👧🏻Молодёжь👦🏻
Проблемы возникают у молодых и крепких людей. Те часто пытаются проверить пределы своих возможностей и почему-то начинают задыхаться при экстремальных физических нагрузках.
Молодёжи кажется, что дело в дыхалке, то есть в самих легких. И вот они начинают надувать этими легкими грелки, дышать медитирующим восточным дыханием и всячески эти легкие развивать.
Но это дурость, потому что обычно у молодых хорошие молодые легкие, которые могут надыхивать им в кровь целое море кислорода. Проблема не в том. Проблема в сердце. Оно должно гонять насыщенную кислородом кровь.
Наше сердце можно научить перекачивать очень много крови за единицу времени. И тогда можно будет позволить себе экстремальные физические нагрузки вроде супермарафона на 100 километров. Но это потребует специальных тренировок:
Получается, дорогие товарищи, что дыхалку реально можно натренировать, но для этого надо гонять сердце.
А вам не приходилось тренировать свои легкие?
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200
