Кризис – это сложность, необходимая для роста мужчины, чтобы он достиг нового уровня психологической зрелости.
Мужчине нужно измениться, чтобы решать новые задачи на новом этапе жизни. И так природа устроила мужчин, что подъем на следующую ступень у них проходит именно через кризис.
Женщинам в этом плане повезло больше – их кризисы протекают легче, благодаря гибкости, возможности поплакать, обсудить разные жизненные истории с подругами. Плюс, они чаще доходят до психолога, если им становится очень сложно.
А у мужчины кризисы протекают жестче, потому что социум часто категоричен к проявлению чувств, тем более слёз. Он требует от мужчины быть сдержанным и стойким.
У женщин последовательность жизненных кризисов хаотична: все может сместиться и поменяться в связи с неожиданным рождением ребёнка, разводом или замужеством. А у мужчин последовательность довольно стабильная (сочувствую вам, дорогие мужчины).
Гейл Шихи, автор книги «Возрастные кризисы», удачно сравнила человека в этот период с ракообразным, который вырос из своего панциря и ему нужно сменить его на новый. Так вот в период смены мужчина сильнее всего уязвим, именно тогда его накрывает тот самый кризис. Причем, не только среднего возраста, но и перехода от мальчика к юноше, от юноши к мужчине.
Первый сложный кризис поджидает мужчину в 30-35 лет. Приходит пора подводить первые итоги жизни, появляются первые тревоги по поводу будущего и сомнения: а правильно ли я выбрал путь, туда ли иду в карьере, нужное ли вокруг меня окружение. Что мне нужно сделать, чтобы в будущем меня ждала стабильность и уверенность, будет ли что предложить моим наследникам. В этот период люди работают над тем, чтобы сменить статус в карьере. И это вызывает тревогу.
Чтобы успешно пройти кризис 30-35 лет, мужчине нужно наметить новые направления и цели. Продумать стратегию. Это переключит его на продуктивные действия.
А вот дальше на пути уже известный всем кризис среднего возраста, который наступает у всех по-разному. Его условно можно разделить на 2 части: кризис от 40 до 50 лет и от 50 до 60. Если какие-то более ранние кризисы мужчина может проскочить, то от этого не отвертишься. Причем, подвержены ему все - вне зависимости от дохода и статуса.
Как распознать кризис среднего возраста:
· В речи появляются такие фразы: «Раньше я был моложе, сильнее, здоровее»;
· Мужчина мысленно начинает подводить итоги: что он хотел сделать и что успел совершить к сегодняшнему дню;
· Начинаются сомнения в своём выборе, своих поступках;
· Появляются первые страхи будущего и смерти, которые приносят за собой боязнь не успеть сделать запланированное;
· Ухудшение потенции, физической выносливости;
· Сомнения в своей мужской состоятельности;
· Склонность к обесцениванию: бизнеса, брака, достижений, семьи;
· Появляется грубость и даже агрессия.
Мужчине не с кем обсудить свои проблемы, ведь обычно в этот период женщина занята ребёнком и всё внимание сконцентрировано на новых проблемах. Вот тогда и появляются романы на стороне, новые автомобили, мужчины кидаются в экстремальные виды спорта.
Как помочь себе:
· Вспомнить и присвоить себе все свои заслуги и достижения;
· Создать вокруг себя поддерживающее окружение, включающее и старых, и новых друзей, которые могут приносить позитивные эмоции;
· Спорт нужно направить на здоровье и регулярность, а не на быстрые экстремальные достижения;
· Поможет обучение чему-то новому, современному, актуальному, чтобы чувствовать течение времени - в этот период важно принять свои страхи. Если не знаете как, то обратитесь к специалисту и проработайте с ним эти это;
· Также мужчине нужно проработать обесценивание себя: ему важно вспомнить, кто он есть, какие у него жизненные приоритеты, почему он их выбрал;
· На этом этапе важно не только сохранять прочные полезные старые связи, но и вводить новых людей в своё окружение, чтобы чувствовать полноту жизни и ощущения себя в ней.
Период с 30-40-50 лет мужчинам очень важно организовать жизнь так, чтобы к 60 годам у них был пассивный доход, свое жилье и накопления. Только тогда возможно заняться чем-то для души. Хотя многим мужчинам - профессорам, академикам - важно продолжать работать и чувствовать свою востребованность. Но ее можно прочувствовать и в роли дедушки.
Люди, которые прошли все жизненные кризисы, с годами получают такой подарок, как мудрость и востребованность, а не детскую инфантильность, когда сами требуют у всех внимания и заботы.
Чем успешнее мужчина проходит все свои возрастные этапы, тем счастливее он будет себя чувствовать в старости. Замечали, как люди, успешно прошедшие очередной возрастной кризис, как будто бы расцветают, и не смотря на возраст, у них появляются новые возможности и успехи.
В конце хочу сказать, что на 60 кризисы не заканчиваются. Кризис 60-70 лет - на этот момент уже многое сложилось так, как сложилось. От мужчины требуется принятие. Если на предыдущих возрастных этапах это не удалось, очень важно найти для себя новые смыслы.
Двигаться и действовать по-старому будет уже неэффективно. Из-за этого будет накапливаться раздражение - отсюда и появляются обозленные и все знающие старички.
Дети уже выросли, о родителях вы позаботились на предыдущих этапах жизни. Самое время заняться собой. О чем мечтает ваша душа? О путешествиях, о каких-то хобби, на которые раньше не хватало времени. Например, научиться играть на каком-то инструменте, а может быть вообще танцевать или писать какую-то книгу, мемуары.
В этом возрасте уже полезно начинать делиться информацией и опытом. Может быть с внуками, а может быть пойти что-то преподавать.
Мужчине в любом случаем придется столкнуться с одним из кризисов, а, возможно и с несколькими. Но каким бы не был кризис, он обязательно закончится. Природой в мужчину заложена функция проходить его, главное не застревать на уровнях и вовремя скидывать панцирь.