Доброго вечера!
Вот я и снова вернулась к теме бариатрии. Напоминаю: 19.09.23 я сделала операцию - лапароскопическая продольная резекция желудка с целью похудеть. Мой вес был 90 кг 700 гр.
Сейчас мой вес 72 кг. Позади 19 кг, чувствую я себя вполне бодро, продолжаю принимать витамины, желчегонное, кальций и железо. Лошадиные дозы, всё верно, ведь ем я по--прежнему мало.
Если пюреобразное, то могу съесть и 70 гр, когда процесс принятия пищи растянут на полчаса, если твёрдое, а твёрдое сложно, то грамм 50-60 за раз. Питаюсь 4 раза в день, надо бы и 6, но не успеваю как-то.
В том и проблема, что я не хочу есть. Ничего, никак, совсем. Заставляю себя, принимаю протеин дополнительно, потому что норму по белку не выполняю. Сложно идёт курица, перешла на тунец в собственном соку. Ем овсяную, пшенную кашу, могу съесть немного плова, бесконечные йогурты и творожки, иногда овощи сырыми потребляю, хлебцы немного. Мясо кусковое идёт очень сложно.
Тут даже объяснить не могу. Жую его как жвачку, бесконечно, проглочу, вроде уже сыта. Макароны чуть съесть могу с сыром. Котлеткой иногда перекусываю, тоже неплохо.
Волосы пока не сыпятся, девочки с форумов говорили, что это проблема, но у меня и свои густые, пока не покидают голову. Ногти не слоятся, стали крепче, чем раньше. Сил много.
Но с едой надо как-то налаживать отношения. Мне сейчас не вкусно почти ничего, я от этого не страдаю, но есть как-то надо. Вот сегодня сушеного кальмарчика грамм 40 съела, там белка много, мини эклерчиком закусила.
Если раньше у меня была отрыжка после еды воздухом, бесконечная, нудная, то сейчас почти такого нет. Воду и лекарства тоже пью легче, вот полюбила воду сильно, раньше пить просто так её не могла, теперь стараюсь наращивать питьевой объём. Тошнота после еды и питья почти ушла, только если быстро пью или ем.
Со стулом по-прежнему проблемы, всё через Дюфалак.
Кстати, когда мне писали, что все проблемы в голове, оказалось, что не так это. Я не страдаю по вкусняшкам, смотрю равнодушно на то, от чего балдела раньше. Если чего-то в кой-то веки захочу, пару раз укушу, больше не хочется.
Я больше не получаю удовольствия от еды, не жду пятницы, чтобы закинуться пиццей, роллами, хачапури. При случае я их попробую, но и только.
Зато у меня перестали хрустеть колени, мне вообще понравилось ходить пешком остановку или две даже зимой. Есть и минусы моего положения - все протеиновые штуки стоят дорого, одежду скоро придётся менять, вся висит, иногда после жареного появляется изжога, гашу её рабепразолом, но она несильная.
Всё теперь крутится возле еды. Не чтобы съесть вкусного, а полезного, белкового. Но это терпимо, научусь, постепенно составлю свой рацион. Обожаю кешью и орех макадамию.
На спорт как обычно не тянет. Совсем. Может, попробую бассейн, а так, я лентяйка. Кожа не висит, никакие километры лишней у меня не остались.
Вот такие у меня дела! Финансового благополучия, ваша Лада!
