Считается, что мысли человека перед сном могут иметь сильное воздействие на его бессознательное. Возможно, именно в этот момент мы даем ему понять, что для нас является наиболее важным. Но в большинстве своем, мы не контролируем это, пуская мысли на самотек.
А что если научиться управлять этим процессом?
Есть отличная НЛП техника, получившая свое начало в далеких 70-х, когда создатель НЛП Джон Гриндер изучал поведенческие и мыслительные стратегии Нобелевских лауреатов. Оказалось, что есть несколько черт личности, которые их объединяли. И одна из них - “они умели одинаково мечтать”.
В итоге, родилась одна технология, которую со временем смогли усовершенствовать и превратить в рабочий инструмент. Эта техника называется “Взгляд из будущего”, и теперь каждый может ее использовать, для достижения желаемых результатов.
Техника очень проста в применении, и состоит буквально из трех шагов.
✅ Техника “Взгляд из будущего”.
1. Перед тем как лечь спать, мысленно представьте себя через пять или десять лет. Для начала нужно это сделать диссоциировано. То есть со стороны, как будто смотрите фильм про себя. Эта визуализация может касаться чего угодно: семья, бизнес, профессия, статус, финансы, здоровье. Желательно иметь общее представление.
Итак, вы добились всего чего хотели, и вы счастливы.
Подумайте, какие люди вас окружают? В каких условиях вы живете? Сколько зарабатываете? Какие есть регалии, и тд.
Внимательно посмотрите на вашу жизнь.
2. Далее вам нужно ассоциироваться с этим образом “себя в будущем”. Войдите в этот образ, слейтесь с ним. Теперь вы смотрите кино из своего собственного тела. Посмотрите на свои руки, ноги, что вас окружает.
Вот вы проснулись утром, что делаете? Если посмотрели в окно, то что увидели? Город, море, лес, ландшафтный дизайн в вашем вкусе? Это дом или квартира? Кто с вами живет? Муж, жена, дети, домашние животные?
Также в деталях представьте работу, хобби, увлечения. Вы начальник или партнер в какой-нибудь фирме?
Как вы себя чувствуете? Как вы выглядите? Вы счастливы?
Прочувствуйте всю эту жизнь изнутри. Вам нравиться то что вас окружает? Отслеживайте телесные ощущения, у вас возникает внутренний дискомфорт? Или наоборот, вам хорошо и хочется вдохнуть полной грудью?
Если вас все устраивает, то переходите к следующему шагу.
3. Обернитесь назад, к себе сегодняшнему, который сейчас лежит в постели или сидит на стуле.
И расскажите как именно вы это все получили?
Что вы делали? Как вы этого добились?
Какими качествами и навыками стали обладать?
Дайте себе несколько ценных советов.
📍 В идеале нужно записать все свои мысли, советы и шаги по достижению цели.
Если вы достаточно сильно погрузились в свой образ будущего, то поверьте, вам будет что себе сказать. Возможно вас даже удивит такая подробная обратная связь.
Если эту технику делать часто, то результат не заставит вас ждать, и вы сформируете для себя желаемое будущее. Ведь люди, которые мечтают таким образом, очень часто добиваются именно того, чего хотели.
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ https://vk.com/write209037786
Читайте также:
Как сделать важный выбор? Техника по работе с “линией времени”
А как выглядит ваша линия времени? Делаем технику и анализируем результаты