Психолог_че

Сегодня у нас максимально жизненная подборка - из тех, после которых хочется одновременно посмеяться и сказать: «ну да, было такое» 😜 Обсудим, с какими запросами порой приходится сталкиваться психологу. Потому что человеческая психика - штука удивительная. Посмеемся над теми, кто давно расстался, но продолжает проводить небольшие расследования в соцсетях бывших. Исключительно в научных целях, разумеется. Ну и, конечно, выясним, способен ли родной кот подарить вам бессмертие...

В центре сюжета - Надя, успешный хирург-отоларинголог, которая привыкла заботиться о других людях и решать чужие проблемы. Со стороны ее жизнь выглядит вполне благополучной: любимая работа, семья, привычный уклад жизни. Но в какой-то момент приходит осознание, что она уже 15 лет не отдыхала, почти не замечает собственных желаний, живет на автомате, а отношения с мужем давно зашли в тупик... В итоге она задается вопросом: а чего на самом деле хочу я? Так начинается серьезная внутренняя работа: Надя...

Многие люди боятся одиночества. Одни постоянно находятся в поиске отношений, другие тяжело переживают расставание, а третьи чувствуют тревогу, если рядом долго никого нет. На первый взгляд может показаться, что проблема в самом одиночестве. Но на самом деле нас пугает не отсутствие людей рядом, а те чувства и переживания, которые оно вызывает. 📍 Давайте сегодня разберемся, почему страх одиночества бывает таким сильным, как он связан со страхом быть ненужным и отвергнутым, а также поговорим о том, какую роль в этом могут играть детские переживания...

Бывает так, что тревожные мысли буквально не дают покоя. Мы переживаем за близких, работу, экономическую ситуацию в стране и даже за те события, которые еще не произошли. Проблема в том, что большая часть этих переживаний не помогает решить ситуацию. Однако тревога забирает наши силы, время и внимание, которые могли бы пойти на более полезные вещи. 📍 Существует простая психологическая техника - “Круг контроля”. Она помогает навести в эмоциях порядок и разделить, что действительно зависит от нас, а что не находится под нашим влиянием...

Сегодня в подборке будет все подряд: от советов по соблазнению до психологических лайфхаков. Потому что жизнь слишком разнообразна, чтобы ограничиваться одной темой 😁 Ну и, конечно, будет много шуток про самое любимое - еду и котиков. Ведь за долгие годы человечество так и не придумало более...

В центре сюжета - следователь Яна, которая возвращается в родной город Заречный, чтобы помочь старому знакомому. Он подозревается в убийстве собственной семьи - однако Яна уверена, что он не мог совершить это преступление, и решает самостоятельно разобраться в деле. По мере расследования она узнает, что в городе уже происходили похожие преступления, и, возможно, речь идет о серийном убийце. Постепенно Яна начинает понимать, что происходящее тесно связано с событиями многолетней давности и тайнами местного детского дома, в котором она воспитывалась...

Сегодня посмеемся над отношениями - особенно над тем, как изящно реальность ставит подножку нашим радужным ожиданиям. Погрузимся в глубины кошачьей мудрости: оказывается, у усатых есть собственное руководство...

“Почему мне нравятся только недоступные люди?”, “Почему я снова влюбилась в человека, который не отвечает взаимностью?”, “Что со мной не так?” 📍 Если вы постоянно задаете себе подобные вопросы, то пора разобраться, в чем причина, ведь, скорее всего, дело в вас. Часто за таким выбором стоят определенные психологические механизмы, из-за которых нас снова и снова тянет к людям, которые либо не готовы к близости, либо уже заняты, или просто не заинтересованы в отношениях. Давайте сегодня разберем несколько самых распространенных причин такого поведения...

Эмоциональное переедание - одна из самых распространенных причин набора лишнего веса и проблем с похудением. Это ситуация, когда человек, не чувствуя реального голода, начинает заедать стресс, усталость, скуку и одиночество. Поэтому очень важно научиться правильно работать с этой проблемой. ✅ Техника HALT - простой и эффективный инструмент саморефлексии, который изначально использовался в терапии зависимостей. Но позже ее стали успешно применять в работе с эмоциональным перееданием и другими нарушениями пищевого поведения...

Сегодня будем разбираться в своих чувствах и одновременно знакомиться с кошачьей философией. И да, она у них есть - причем по глубине некоторых жизненных выводов вполне способна конкурировать с человеческой 😸 Обсудим, что такое борщ по-мужски. Скажем так, существуют рецепты, в которых главный талант заключается не столько в приготовлении, сколько в грамотной организации процесса и уверенном ожидании результата. Ну и, конечно, поговорим о том, почему жить с родителями иногда не только удобно, но и весьма выгодно...

Главный герой - Сэм Лоудермилк, бывший музыкальный критик и алкоголик, который уже несколько лет находится в ремиссии. Сейчас он ведет группы поддержки для людей с зависимостями и помогает другим оставаться трезвыми. Проблема в том, что сам Сэм далек от образа “идеального психолога” или “просветленного наставника”. Он циничен, грубоват, постоянно раздражает окружающих и без стеснения высказывает людям все, что думает. ▶ Во время просмотра сериала зритель наблюдает не только за участниками группы...

Продолжаем психологический разбор сериала “Черная птица”, основанного на реальных событиях. Сегодня предлагаю разобраться в одном очень интересном вопросе: как разговорить маньяка? Особенно если вы не психиатр и не агент ФБР. Если в первой части мы говорили о личности Ларри Холла и о том, почему такие люди часто не вызывают подозрений, то сегодня посмотрим на эту историю с другой стороны. 👉 Первая часть статьи: Он не похож на маньяка: что меня удивило в сериале “Черная птица” На мой взгляд, именно здесь начинается самое интересное...