Время на прочтение = 5 мин.
Предыдущая экспертная статья была про "4 метода определения жизненных ценностей".
До 2023 года мои цели ограничивались периодом в один год и приводили к тому, что каждый год я двигался в разных направлениях, не понимая куда же я все таки иду. Гораздо более долгосрочные цели казались мне чем-то недостижимым и было непонятно зачем они нужны и как их выбрать пока я не понял, что они нужны не чтобы что-то получить и кем-то стать, а чтобы кем-то быть. Так я пришел к понимаю, что мне нужны глобальные жизненные цели.
Что это?
Глобальная жизненная цель - это направление жизни, иначе говоря - понимание куда живем.
Зачем это?
Глобальная жизненная цель нужна для правильного выбора в какую сторону жить.
Я осознанно делаю акцент на том, что это жизненная цель, поскольку постановка глобальных бизнес и рабочих целей несколько отличается.
Как это сделать?
Критерии эффективной жизненной цели:
- Опирается на жизненные ценности.
- Отвечает на вопрос «Как бы я хотел прожить свою жизнь?».
- Результат - ментальное состояние, а не материальные вещи.
Иначе говоря - быть кем-то, а не получить что-то.
Алгоритм постановки глобальной жизненной цели:
I. Выбрать сферу жизни, по которой ставим цель.
Подробнее про них в статье "Структурирование, как способ навести порядок в заносе жизни".
II. Определить потребность.
Которую хотим удовлетворить через достижение цели, чтобы:
- правильно поставить цель;
- держать фокус на том, зачем нужна цель.
Я выделяю 2 метода:
1. Через чувства.
1.1. Определить от чего хорошо сейчас на уровне чувств и эмоций.
Нужно ответить на вопрос: «В каких ситуациях я получаю положительные чувства и эмоции?», чтобы понять от чего вы уже сейчас получаете удовольствие.
1.2. Возвести в абсолют то, от чего хорошо сейчас до уровня потребности
Сделать это можно ответив на вопрос: «В каком случае эти чувства и эмоции будут перманенты?». Это поможет понять связь между чувствами и потребностями.
2. Через желания.
2.1. Выбрать желание.
У всех из нас есть какие-то желания и определить их достаточно просто: нужно ответить на вопрос «что я хочу?» в рамках той сферы жизни, которую рассматриваем.
2.2. Углубиться в желание до уровня потребности.
Каждое наше желание продиктовано глубинной потребностью и важно определить какая именно потребность вызывает у вас это желание.
Для этого можно воспользоваться техникой Сакти Тоёды, основателем Toyota: «пять почему»:
- Нужно пять раз ответить на вопрос «почему?», каждый последующий вопрос задается к ответу на предыдущий.
Теперь, когда мы определились с потребностью можно перейти к непосредственно постановке цели.
III. Поставить цель по методу DUMB:
Которая поможет удовлетворить найденную потребность.
- Dream Driven — движимая мечтой
Какая мечта поможет удовлетворить эту потребность?
Это должно быть что-то сумашедшее, будто вы можете что угодно. А если придерживаться философии стоицизма, то можно понять, что мы действительно можем что угодно, но не всё.
- Uplifting — вдохновляющая
Вдохновляет?
Эта цель должна поднимать вас с кровати по утрам. От нее должны идти мурашки по коже, она должна вас «заводить».
- Method friendly — методологизируемая
Какая должна быть система по удовлетворению потребности?
Твоя цель должна стать системой, а долгосрочные цели - задачами по ее формированию.
- Behaviour Driven — управляемая привычкой.
Какие должны быть привычки по реализации системы?
Найти триггеры, которые будут напоминать о цели
- Пример: Когда стоите в пробке изучать новые способы увеличения дохода. Пробка - триггер, изучение нового - привычка.
IV. Сформулировать цель.
Наконец нужно сформулировать цель и держать её на виду.
Формула глобальной жизненной цели = мечта+система+привычки+потребность.
Надеюсь моя система поможет вам поставить свои глобальные жизненные цели.
Если вам нужна помощь по данной теме, то вы можете заказать у меня консультацию.
Следующая экспертная статья будет про "постановку долгосрочных жизненных целей".
———
Авторский блог Структура жизни.
Александр Белов, человек-система.
