🎯 4 шага по постановке глобальных жизненных целей

Время на прочтение = 5 мин.

Предыдущая экспертная статья была про "4 метода определения жизненных ценностей".

До 2023 года мои цели ограничивались периодом в один год и приводили к тому, что каждый год я двигался в разных направлениях, не понимая куда же я все таки иду. Гораздо более долгосрочные цели казались мне чем-то недостижимым и было непонятно зачем они нужны и как их выбрать пока я не понял, что они нужны не чтобы что-то получить и кем-то стать, а чтобы кем-то быть. Так я пришел к понимаю, что мне нужны глобальные жизненные цели.

Что это?

Глобальная жизненная цель - это направление жизни, иначе говоря - понимание куда живем.

Зачем это?

Глобальная жизненная цель нужна для правильного выбора в какую сторону жить.

Я осознанно делаю акцент на том, что это жизненная цель, поскольку постановка глобальных бизнес и рабочих целей несколько отличается.

Как это сделать?

Критерии эффективной жизненной цели:

• Опирается на жизненные ценности.
• Отвечает на вопрос «Как бы я хотел прожить свою жизнь?».
• Результат - ментальное состояние, а не материальные вещи.
  Иначе говоря - быть кем-то, а не получить что-то.

Алгоритм постановки глобальной жизненной цели:

I. Выбрать сферу жизни, по которой ставим цель.

Подробнее про них в статье "Структурирование, как способ навести порядок в заносе жизни".

II. Определить потребность.

Которую хотим удовлетворить через достижение цели, чтобы:

• правильно поставить цель;
• держать фокус на том, зачем нужна цель.

Я выделяю 2 метода:

1. Через чувства.

1.1. Определить от чего хорошо сейчас на уровне чувств и эмоций.

Нужно ответить на вопрос: «В каких ситуациях я получаю положительные чувства и эмоции?», чтобы понять от чего вы уже сейчас получаете удовольствие.

1.2. Возвести в абсолют то, от чего хорошо сейчас до уровня потребности

Сделать это можно ответив на вопрос: «В каком случае эти чувства и эмоции будут перманенты?». Это поможет понять связь между чувствами и потребностями.

2. Через желания.

2.1. Выбрать желание.

У всех из нас есть какие-то желания и определить их достаточно просто: нужно ответить на вопрос «что я хочу?» в рамках той сферы жизни, которую рассматриваем.

2.2. Углубиться в желание до уровня потребности.

Каждое наше желание продиктовано глубинной потребностью и важно определить какая именно потребность вызывает у вас это желание.

Для этого можно воспользоваться техникой Сакти Тоёды, основателем Toyota: «пять почему»:

• Нужно пять раз ответить на вопрос «почему?», каждый последующий вопрос задается к ответу на предыдущий.

Теперь, когда мы определились с потребностью можно перейти к непосредственно постановке цели.

III. Поставить цель по методу DUMB:

Которая поможет удовлетворить найденную потребность.

• Dream Driven — движимая мечтой

Какая мечта поможет удовлетворить эту потребность?

Это должно быть что-то сумашедшее, будто вы можете что угодно. А если придерживаться философии стоицизма, то можно понять, что мы действительно можем что угодно, но не всё.

• Uplifting — вдохновляющая

Вдохновляет?

Эта цель должна поднимать вас с кровати по утрам. От нее должны идти мурашки по коже, она должна вас «заводить».

• Method friendly — методологизируемая

Какая должна быть система по удовлетворению потребности?

Твоя цель должна стать системой, а долгосрочные цели - задачами по ее формированию.

• Behaviour Driven — управляемая привычкой.

Какие должны быть привычки по реализации системы?

Найти триггеры, которые будут напоминать о цели

• Пример: Когда стоите в пробке изучать новые способы увеличения дохода. Пробка - триггер, изучение нового - привычка.

IV. Сформулировать цель.

Наконец нужно сформулировать цель и держать её на виду.

Формула глобальной жизненной цели = мечта+система+привычки+потребность.

Надеюсь моя система поможет вам поставить свои глобальные жизненные цели.

Если вам нужна помощь по данной теме, то вы можете заказать у меня консультацию.

Следующая экспертная статья будет про "постановку долгосрочных жизненных целей".

———
Авторский блог Структура жизни.
Александр Белов, человек-система.