1. Сосредоточенность и осознание внутренних ресурсов собственного тела – ваш путь к здоровью.
2. Осознанность собственных действий, действий извне, осознание собственного разума и организма даёт внутреннюю свободу, поскольку рушатся навязанные ментальные конструкции.
3. Осознанное мышление приводит к обоснованным поступкам, приносящим полезные плоды.
4. Умение отстраниться от внутреннего свидетеля и очистить разум – путь к его эволюции.
5. Осознанные эмоции должны быть положительными, легко подавляющими отрицательные и ведущими к внутреннему освобождению.
6. Осознанность приводит к повышению уровня духовного развития.
7. Осознанность – фундамент гармоничного физического развития и материальной составляющей жизни.
8. Осознанность рождает ощущение счастья проживания момента сейчас, а не когда-то потом.
9. Осознанность собственных действий позволяет направить их во благо, связать с позитивными мыслями и эмоциями, что благотворно повлияет на карму.
10. Осознание внешней жизни – это взгляд на мир с лучших его сторон, без негативной оценки и осуждения.
11. Состояние осознания себя положительно влияет на личность.
12. Осознанность позволяет отвязать сознание (и себя) от прошлого, настоящего и будущего, от людей. Отсутствие истории и привязанностей делает вас неуязвимым перед чужим эмоциональным напором.
13. Когда осознанность человека распространяется на все уровни бытия:
· собственное тело и внешний мир;
· сознание, подсознание, сверхсознание;
· эмоции, переживания и чувства;
· духовные составляющие - волю, энергию;
· карму;
· божественность
тогда он становится хозяином своей жизни и судьбы, направляющим сам себя без давления со стороны.
14. Осознанность помогает раскрыть сверхспособности.
15. Осознавая момент, не думая о будущем и не сожалея о прошлом, человек легко воспринимает мысли собеседника, направляя разговор в нужное русло.
16. Осознание собственной личности помогает в любую секунду ответить на вопросы: «что я?», «кто я?» и «что и зачем делаю?»
17. Осознать, что ты уже осознаёшь мир и себя – это значит, получить огромное удовлетворение.
18. Осознавший мир и себя человек не станет жить «как все», он пойдёт по своей стезе, к поставленным им самим целям.
19. Осознанность момента позволяет человеку оставаться позитивным, ибо живёт он здесь и сейчас.
20. Познав мир и себя, можно стать богом, как некогда язычники, благодаря осознанию ставшие божествами и вошедшие в пантеон.
21. Целью жизни должно стать возвышение сознания, переход с одного его уровня на другой, вплоть до стадии сверхсознания. Как говорил Конфуций: «Мир преобразуют те, кто смог преобразовать себя, зная, что величайшее мастерство начинается с контроля ума. Когда ум становится послушным слугой человека, весь мир ляжет у его ног».
22. Осознанность и сознательное отстранение от мира с его ложными ценностями, переизбытком информации, навязываемыми моделями поведения позволяет не просто выжить, но и посмотреть на этот мир сверху вниз.
23. Осознанное, очищенное от «мусора» неограниченное сознание приводит к просветлению. Человек становится таким же, как просветлённые от рождения дети, сохраняя при этом всю накопленную жизненную информацию.
24. Медитация – один из элементов, ведущих к просветлению. Благодаря ей исчезают стереотипы, страхи и волнения, прежние желания и потребности становятся несущественными.
25. Осознанность способствует и семейной жизни, а детям помогает остаться просветлёнными, ведь навыки осознания пропадают только у взрослых, если их не тренировать.
26. Осознанность позволяет управлять умом и эмоциями.
27. Осознанное позитивное мышление приводит человека к счастью и помогает ему построить своё светлое будущее.
28. У человека, осознавшего внешний и свой внутренний мир, нет границ для расширения сознания.
29. Практика осознанности, осознания мира и себя – пожизненная. Если вы начали однажды, останавливаться нельзя.
Предлагаю практические упражнения и психотехники, которые повышают вашу осознанность и развивают эмоциональную устойчивость.
