Смена времен года и эмоциональный спад могут не только ухудшить настроение, но и привести к серьезным переменам, которые наносят удар по отношениям в паре.
Переход от теплого лета к неприветливой осени многим людям дается непросто. Легкость самого долгожданного времени года быстро сходит на нет, а на смену приходят серые осенние, промозглые будни, которые заставляют посмотреть на быт и друг друга с иного ракурса.
Некоторые аспекты семейной жизни также могут попасть под влияние осенней переоценки ценностей. Специалисты по отношениям утверждают, что расставания осенью происходят намного чаще, если сравнивать с другими временами года.
Сезон расставаний начинается поздней осенью, примерно с конца октября, и длится до первых дней декабря. Не стоит путать это время с так называемым сезоном наручников. Это период (примерно с конца сентября по середину октября), когда одинокие люди особенно активно стремятся вступить в отношения.
Для тех, кто состоит в длительных отношениях, в числе волнующих вопросов могут быть и такие, как «насколько приближены наши реальные отношения к желаемым?» и «есть ли у нашей пары будущее?». Специалисты выделяют ряд причин, по которым поздняя осень стала практически официальным сезоном расставаний.
Специалист по отношениям Мишель Керулис объясняет, что летние занятия отвлекают внимания от проблем, которые давно появились у пары, поэтому игнорировать несовместимость удавалось без особого труда. Однако в холодную пору, когда большую часть времени люди проводят дома за совместными делами, может возникнуть ряд разногласий, раскрывающих истинную сущность человека.
Осень с древних времен считается временем сбора урожая и подведения итогов — не только в прямом, но и в переносном смысле. В период, когда стремительно приближается новый год, некоторые начинают задумываться о том, как прошел предыдущий, какие победы и поражения он принес. Это касается не только личностного и карьерного роста, но и успехов на личном фронте.
Если за год люди не выросли в отношениях и тем более отдалились друг от друга, это может быть тревожным звоночком для партнеров. Осознание «застоя» в личной жизни закономерно наводит на мысли о совместном будущем. В случае возникновения сомнений или неуверенности пары принимают решение расстаться.
Еще одной причиной, по которой поздняя осень считается порой расставаний, является недостаток витаминов в организме человека. Когда ресурсы на исходе, а источника для их восполнения нет, энергия быстро заканчивается. Из-за этого люди сталкиваются с истощением — как физическим, так и эмоциональным, в результате чего уделяют друг другу меньше времени. Отсутствие поддержки и внимания чреваты ухудшением сексуальной жизни, что лишь повышает риск расставания.
Особый отпечаток на романтические отношения накладывает и то, что осень — время, когда человек рискует столкнуться с сезонным аффективным расстройством или депрессией.
Сезонное аффективное расстройство (САР) — депрессивное состояние, которое возникает эпизодически в осенне-зимний период из-за нехватки витаминов в организме, увеличения уровня стресса, снижения двигательной активности, проблем со сном. Период адаптации организма к новым условиям и сокращению светового дня сильно влияет на течение жизни в целом.
Осенняя усталость: чем отличается от сезонного аффективного расстройства и как ее победить
По данным калифорнийской медицинской организации Cyti Psychological, расстройство может иметь настолько серьезное влияние, что у многих возникает ощущение, будто рядом находится совсем другой человек.
Важно убедиться, что желание прекратить отношения вызвано не апатией и депрессивным настроением, а иными причинами. Если человек испытывает такие симптомы САР, как грусть, раздражительность, усталость, отсутствие интереса к занятиям, которые обычно нравятся, следует устранять источник проблем и, возможно, привлечь к решению проблемы квалифицированного специалиста. Лишь после этого стоит задумываться о возможности или невозможности совместного будущего с партнером.
Важно уделять внимание своему внутреннему состоянию и заботиться о собственном благополучии. Лишь в этом случае можно сохранить здоровье и крепкие отношения.
