Эх, друзья, как быстро летит время!
Вот и прошли 100 дней, в которые мы с некоторыми из читателей держали дефицит.
Большинство из тех, кто дошел до конца, получили пусть скромный, но результат (а кто-то и не очень скромный).
А те, кто сошел с дистанции - просто потеряли очередные 100 дней и без того короткой жизни.
Потеряли - это значит не осуществили желаемого и продолжили пребывать в дискомфортом состоянии (а недовольство собой - это самый настоящий дискомфорт).
Ну а я, напомню, начинала свой путь в весе 69 кг:
Дней за 50 я дошла до цели - 66 кг и отказалась от подсчёта калорий, перейдя на питание по наитию, "на глаз".
И вот, барабанная дробь, за это время мой вес провалился ещё на 1,5 килограмма.
При том, что последнее время у меня практически нулевая активность (шаги ходить не выходит - малыш хочет топать ножками, и с ним особо не побегаешь), так что две силовые тренировки - это максимум, что я могу сейчас позволить.
А ещё в связи с переездом я питалась я всякой дрянью, единственное что отслеживая - наличие адекватного количества белка.
Так что, дорогие мои!
Не ищите отговорки, а делайте хотя бы что-то ежедневно для своей мечты.
Ведь почти каждый из нас страдает максимализмом: либо пять тренировок и ПП, либо пицца и пиво до отвала (да гори оно синим пламенем).
Так вот, не надо так!
Овладев искусством маленьких шагов, мы обязательно все дойдем до цели!🙏🥰
А какие у вас результаты?
