Предиабет - пограничное состояние, когда у человека уже нарушился углеводный обмен. Если он не меняет образ жизни, повышается риск возникновения диабета второго типа. Вопрос когда это произойдет – индивидуален.
Об этом напомнил заместитель главного врача городской больницы No 1 Челябинска Максим Угнивенко.
- Но и предиабет - все же не вполне диабет. Он обратим. Стать здоровым возможно в большинстве случаев. Но нужно изменить образ жизни, - предупреждает врач.
Предиабетом страдает каждый пятый житель России. В группе риска находятся люди с лишним весом. Предиабет также грозит тем, у кого есть родители или другие близкие родственники с диабетом. К развитию диабета приводит низкая физическая активность, наличие сердечно-сосудистых заболеваний. К диабету предрасположены люди, матери которых были больны диабетом, а также женщины с поликистозом яичников.
- Диагноз «предиабет» поставлен и что дальше? Прежде всего - важно изменить образ жизни. Снизить массу тела на 5-10% от исходной за 6-12 месяцев и в дальнейшем поддерживать оптимальный вес. Регулярная физическая активность. Полноценный сон 7 часов. Ограничить алкоголь и отказаться от курения, - говорит врач.
