Самая страшная и неприятная составляющая любой диеты состоит в том, что человек оказывается вынужден ограничивать либо вовсе отказаться от того, что приносит ему удовольствие.
И это сильное утверждение - как будто бы все мироздание ополчилось на вас лично и оставило без сладкого на веки-вечные... Однако, несмотря на мой иронический тон, именно это оказывается одной из наиболее частых причин краха всех попыток как-то привести тело в надлежащую форму.
К счастью, в действительности все далеко не так страшно: в еженедельной рубрике Эстетика здорового питания я рассказываю о том, как воссоздать вкус многих некогда любимых блюд из исключительно здоровых и даже низкокалорийных ингредиентов. В этой рубрике вы никогда не встретите говядины или свинины, зато получить возможность разнообразить свое меню десятками сортов рыбы и морепродуктов. Здесь вы узнаете, как приготовить действительно вкусные и "нескучные" свежие овощные салаты наряду с теми рецептами, о которых вы едва ли могли подумать (как насчет торта или домашней выпечки?)
Ни в одном из представленных на этом канале рецептов вы не увидите сахара, муки, злаков и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Салат из моркови по-корейски с куриной грудкой и лесными грибами
2. Стейк зубатки + запеченная цветная капуста с луком и лесными грибами
3. Вафли на псиллиуме с яблоком и корицей
5. Вальдорфский салат с курицей
6. Вафли из кабачков с сыром. Авокадо.
7. Кето-пирог с капустой
8. Стручковая фасоль в томатном соусе + салат из цуккини + филе минтая
9. Кето-сырники с шоколадной стружкой
10. "Паста" из цуккини с зеленым луком, лесными грибами и скумбрией
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!