Эта статья является продолжением рассказа о моем конфликте с абьюзером- фотографом (почитать можно здесь).
На момент написания той статьи я была уверена - единственное, что дала мне ситуация это опыт. Но я ошиблась. У меня все же получилось его добить и получить обещанные фотографии.
Как вы помните, товарищ никак не хотел мне отправлять фото под разными предлогами. Таким образом он тянул время, клянчил внимание и манипулировал на разный манер. Даже по возвращении в Москву, я, по его мнению, должна была с ним встречаться и продолжать позировать.
Тем не менее, у меня получилось добиться своего.
Здесь я поделюсь правилами, которые я соблюдала при переписке, которые можно смело брать в оборот, если вынуждены по какой-либо причине общаться с абьюзером.
1. Не игнорировать крючки. Разбирать и опровергать каждое несправедливое слово.
Прием маскировки частичной правды в абсолютную ложь любят не только абьюзеры, но и токсичные интервьюеры, когда хотят завлечь жертву на свое поле манипуляций и сделать вынужденным собеседника потом оправдываться или извиняться. Например: "Вы же, как нормальный человек, согласны с тем, что сахар - зло?" Отвечая на вопрос, даже если действительно считаешь сахар злом, ты соглашаешься с первой частью предложения, что все, кто придерживается другой позиции - дураки. Поэтому прежде, чем отвечать, стоит пояснить, что вопрос сформулирован некорректно. В противном случае, невольно настроишь против себя больше половины аудитории. А провокатор при этом, останется в тени.
В моем случае, если бы я спешила отвечать на каждый вопрос абьюзера, то оказалась бы в болоте абсурдных изречений, выпутываясь из которых потратила бы кучу энергии. Накормила бы энергией абьюзера, который получив свое оставил бы меня ни с чем.
2. Гнуть свою линию.
Нужно постоянно возвращать абьюзера к теме беседы. Он будет извиваться как глиста в пробирке, лишь бы утянуть вас на свою территорию сомнительных бесед, в которых он собаку съел. Не мните себя способным совладать с мастером спорта по маниауляциям. Даже если прочитали все книги по теме. Он вас переиграет. Поэтому бейтесь за то, чтобы оставаться в поле "нормальности", только здесь вы можете победить. Возвращайте к нужной теме, задавая конкретные вопросы.
3. Следить за уровнем своей энергии.
Если чувствуете себя высосанными, как лимон - лучше наплевать на все выгоды, которые может вам принести это общение и просто его завершить. Выгоды, которые сулят абьюзеры весьма призрачны, а ваше состояние важнее всего.
Моя знакомая, которая в тот вечер составила мне компанию и которую товарищ тоже фотографировал, так и не получила от него ничего, кроме потрепанных нервов. Потому что нарушала эти правила. Позволяла ему любое поведение, не выставила границы, заглатывала крючки, начинала оправдываться. Получилась игра по его правилам, он сумел затащить её на свое поле, где что-то получить от него уже было невозможно.
Надо продолжать оставаться человеком, которого сложно раскусить. Который держит оборону и готов выдержать расстояние.
Однажды он настолько разозлился, что я не ведусь на провокации, что открыто начал мне хамить. Я не опустилась на его уровень и стала игнорировать. Ошибкой было бы объясняться, надо было обдать его холодным душем, показать, что так со мной нельзя. В итоге, он вернулся в поджатым хвостом и извинениями. Это только укрепило мою позицию и дало основание для дальнейшей победы.
Но даже в таком случае, нет гарантий.
Думаете он отдал мне все фотографии? Ха.
В первой статье я упоминала, что абьюзеру важно оставлять за собой хотя бы кусочек того, чем вами можно манипулировать. Поэтому пару фоток он мне все же не прислал, ожидая видимо, что я продолжу их ждать и переписываться с ним. Но у меня уже не было ни сил, ни желания это делать. Поэтому я просто заблокировала его, а потом прислала видео-доказательство с нашей фотосессии в благочиние монастыря, объяснив некрасивое поведение монастырского штатного фотографа. Мне ответили, что сделают все возможное, чтобы подобные ситуации не повторялись. Ответ меня устроил. Надеюсь, больше его туда не пустят, хотя бы в качестве фотографа.
Какой главный вывод я сделала из всей этой истории?
Первый вариант: за все, что достается бесплатно нужно платить (хотя я заплатила своим временем будучи моделью). Но такой вывод был бы неправильным. Потому что очень часто жизнь мне дарит подарки просто так, ничем не хуже вещей, за которые я заплатила. Наверное, потому что я умею их ценить.
Поэтому второй вариант вывода: не общаться больше с абьюзерами. Даже если можешь, даже если нужно что-то получить. Мне искренне не хочется проходить этот челлендж второй раз. Хотя, кто знает, что готовит жизнь дальше... Навык есть, но не хотелось бы им когда-либо еще пользоваться. Фу, неприятно.
А фотографии получились действительно красивые. Ведь товарищ был и не только абьюзером, но и профессиональным фотографом.
Приглашаю вас в свой телеграм-канал, где публикую полезные материалы и проверенные техники по психологии, которые улучшают качество жизни в разы:
