Если без красивых метафор и философских рассуждений, то теория Хюгге – точный маркетинговый ход, объединяющий вещи, которые люди и так старались привносить в свою жизнь, чтобы качество этой самой жизни было высоким.
Посмотрите сами. Уютный офис и дом, хобби, близкие люди, вкусная еда, активности... Тот, кто решил объединить известные вещи и придумал им название - просто гений маркетинга.
Это как с диетой по группе крови. Платишь деньги, эксперт с умным видом выдает тебе рекомендации: что есть можно, что нет. Но что-то ни в одной рекомендации я не видела эклеров и жареной картошки на сале. Все, что рекомендуют, само по себе низкокалорийное. Так здесь любая группа крови подойдет, все равно похудеешь.
Вся эта «диета по группе крови» - просто здоровое питание, ставшее маркетинговым ходом.
Философия Хюгге – хорошая штука, но работает тогда, когда есть базовая безопасность. В наше время это, прежде всего, высокая скорость адаптации к изменениям, деньги, здоровье, профессия, которая востребована. В ситуации высокой тревожности, в момент каких-то природных катаклизм эта философия не сработает.
Плюс, на эту философию нужны деньги и время. Об этом молчат адепты Хюгге, но на хобби, встречи с друзьями нужно время и деньги. Вроде – мелочь, всегда можно найти на друзей и то, и другое. Но это, знаете ли, такая мелочь, как было в «Икее». Там 500, тут 300, здесь 700, а на кассе – боже, 12 000 набежало.
Хюгге, конечно, работает. Но не потому, что это Хюгге, а потому, что включает в себя такие вещи, которые человек испокон веков делал для снятия напряжения.
1. Ритуалы
Хороший рабочий инструмент для снятия тревожности. Еще психолог Эрик Эриксон говорил, что ритуалы – это безопасность. В природе никто не будет соблюдать ритуалы, если есть опасность. Не до ритуалов, убежать бы от неприятностей😊 Если ритуалы присутствуют в нашей жизни, то в мозг идет сигнал: все хорошо, все спокойно, раз ты повторяешь одни и те же, приятные действия. Ничего не изменилось в этом мире, успокойся.
2. Получать удовольствие от простых радостей.
Счастье – это количество радости. Умеешь получать радость от мелочей – количество радости, а, значит, и счастья в жизни увеличится.
3. Принцип достаточности.
Это важный принцип, который помогает предотвратить депрессию. В нашем представлении счастье – это бесконечный выброс эндорфинов. Бесконечная эйфория. Но бесконечная эйфория – это признак психического нездоровья, а не счастья. Посмотрите, что у вас уже есть, и подумайте, нужно ли вам то, о чем вы безутешно грезите, думая, что вот оно будет – и жизнь заиграет яркими красками. Точно нужна норковая шуба, если вы ездите на метро? Точно нужен четырехлитровый джип, если вы ездите только по своему району?
Хюгге, конечно, неплохой маркетинговый ход. Если кому-то нужно обосновать качество жизни, возможность разрешить себе быть счастливым – мол, я не просто так, я придерживаюсь Хюгге – то ради Бога.
Это как с белым танцем. Помните? Пригласить мальчика просто так было почти неприлично. Но если объявили «белый танец» - другое дело.
Хюгге – это то, что многим разрешает быть счастливым. И хорошо😊
____________________________
Закрытый Психологический Клуб!
Место, где мы чувствуем поддержку и находим ответы на важные вопросы. Где гарантированно нет обесценивания вашим чувствам. Вы чувствуете – значит, чувствуете!
Приходите!
Хотите лично что-то обсудить? Можно написать удобным для вас способом.
Подписывайте на канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить следующие публикации.