Представьте ситуацию. У вас назначена встреча, вы пришли первым и ожидаете приятеля. Согласованное время встречи истекло. Какие будут ваши действия? Какую тактику вы выбираете, какую маску оденете?
Привет, друзья. С вами Лиля и сегодня хочу поговорить про виктимность, личные границы и какие маски одевают люди для манипуляций.
Маска жертвы (виктимность) - это способность человека ненамеренно (подсознательно) навлекать агрессию других людей.
Важно понимать, что маска жертвы не равно жертва. Это принятый человеком паттерн поведения, чаще усвоенный от родителей.
Для чего мы выбираем образ жертвы? Чтобы вызывать либо сочувствие и понимание, либо агрессию.
Иногда собственным поведением такой человек способен сделать агрессором любого. Вспомните с чего начиналась статья.
Можно позвонить, предупредить или отменить встречу. Но человек, который не приходит, вызывает у оппонента чувство неведения, злости и напряжения. Так как нарушает границы ожидающего, тратит его время. И самое интересное, что делает это ненамеренно!!!
Признаки виктимности:
- низкая самооценка
- склонность к самобичеванию
- уязвимость
- снижение функции самощащиты
- доверчивость
- покорность (синдром хорошей девочки)
- неумение постоять за себя.
Эти признаки отображаются во внешнем облике человека: в мимике, осанке, походке, манере двигаться.
Виды людей с синдромом виктимности
1️⃣ Пассивно-подчиняемые:
вяло исполняющие приказы, их 40% от общего числа.
Наглядный пример, в детстве заставляют ехать на дачу и копать картошку. Делать этого не хочется, но давление мамы плюс вина делают своё дело.
2️⃣ Псевдо-провоцирующие люди.
Эта категория не осознает, что вызывает агрессию, они провоцируют подсознательно.
Пример: женщина знает, что муж крайне ревнив и она специально провоцирует его. Поздно приходит домой, не отвечает на звонки, если задерживается.
Она перепутала любовь с агрессией. Родительский сценарий: если агрессирует, значит любит.
3️⃣ Неустойчивый тип.
Сочетание 1 и 2 вида. То пассивно-подчиняемые, то псевдо-провоцирующие. Результат либо давление, либо агрессия.
Наиболее частые причины:
- синдром жертвы у родителей, комплекс сиди не отсвечивай
- насилие в семье: моральное, вербальное, физическое
- неблагополучные/деструктивные семьи (отсутствие родителя, алкоголики, наркоманы).
Практическое задание. Как реагировать на опоздание.
Рассмотрите две ситуации.
В первой Анджелины Джоли сидит и ждёт. Проходит 10 минут. Что она будет делать?
Вторая ситуация: ваша подруга опаздывает на 15 минут. На звонки не отвечает. Какие ваши действия?
Когда у человека нет своих границ, то он не соблюдает личные границы остальных. Подумайте над этим.
