Мне много лет снился один и тот же страшный сон. С раннего детства повторялся несколько раз в год. Картинка не для слабонервных.
Снилось, что я младенец, и смотрю на себя со стороны. Как будто мама у себя в кровати, я лежу у неё на коленях, плачу. Она смотрит на меня и с демонической улыбкой меня поджигает. И я горю. Я вся в огне, кричу от боли, ничего не могу сделать, а она, как монстр какой-то, смотрит на меня и улыбается.
Сон был настолько страшным, что я быстро просыпалась и потом долго пребывала в нервозном состоянии, пытаясь выкинуть из головы эту картинку, боялась кому-то рассказать об этом.
Но как-то раз, когда я была уже довольно взрослой, пришлось к слову, и я поделилась этим с отцом.
Папа выслушал, и рассказал, что, оказывается, когда я была очень маленькой, мама ставила мне банки, и случайно меня обожгла.
Тут я вспомнила, что у меня возникал панический страх, когда мне ставили стеклянные банки и поджигали лучину, чтобы прогреть банку и создать вакуум. Я всегда любила огонь, с детства легко растапливала печь на даче сама и разжигала костры грамотно, люблю свечи, но вот лучина эта... Я всегда отворачивалась, чтобы не видеть её.
Пазл сошёлся. Одного знания о том, что такая ситуация - когда меня случайно обожгли - в принципе была в моём детстве, пусть и с папиных слов (сама я этого эпизода не помню), оказалось достаточно. Кошмарный сон больше никогда не возвращался. На счёт огня лучины сказать нечего, во взрослом возрасте мне банки ни разу не ставили.
Оказывается, попытки "выбросить из головы" какой-то навязчивый образ, сон или воспоминание ни к чему хорошему не приводят. В лучшем случае - картинка просто уйдёт ещё глубже в подсознание и будет влиять на жизнь и эмоциональный фон изподтишка.
Но есть разные инструменты, помогающие "вытащить" из подсознания негативный детский опыт, посмотреть на него уже из взрослой позиции, переосмыслить и проработать.
Например, я в работе с клиентами использую техники из арт-терапии, МАК-карты, визуализации или свободное письмо - метод зависит от типа личности человека, его состояния в моменте и запроса. Чаще всего я создаю под человека индивидуальный микс практических упражнений, которые легко выполнять - первый раз на нашей индивидуальной встрече с моим сопровождением, а потом самостоятельно.
Так человек прорабатывает свою ситуацию с разных сторон, освобождается от стрессовых воспоминаний, снов, навязчивых образов, и вместе с этим прорабатывает свои негативные убеждения, действует более эффективно в своей повседневной жизни, становится спокойнее и счастливее.
Продолжая тренировать практику после нашей встречи, человек нарабатывает навык, с помощью котрого может самостоятельно регулировать своё эмоциональное состояние и корректировать свои психологические установки.
Я всегда даю гарантию. Если при самостоятельной практике возникли сложности, обязательно проконсультирую в переписке бесплатно - для меня принципиально важны безопасность и результаты клиента.
Одна полуторочасовая встреча даёт очень много, хотя это и не всегда очевидно сразу - ведь сам процесс выглядит как смена творческих задач с рядом эмоциональных переживаний, когда поднимаются воспоминания и переводятся из негатива в позитив.
В итоге в конце человек говорит что-то вроде: "Я не знаю, что это было, но было круто, спасибо тебе большое". А настоящие результаты приходят через месяцы и годы, когда оказывается, что "грабли" мучавшие много лет, вдруг перестали появляться на пути в принципе.
Конечно, за один раз не вычистишь всю жизнь и все установки. Работа над собой - это процесс бесконечный (тем интереснее). С подходящим сопровождением можно добиваться значимых результатов за короткое время.
Я очень стараюсь работать мягко, чутко, этично, глубоко и эффективно. И благодарю Высшие Силы за возможность помогать таким ярким, интересным и замечательным людям, какими являются мои клиенты.
