2 года назад 20-ого сентября вышла первая статья в онлайн-журнале "Коуч на софе"! 🥳🥳🥳 Статья называется "Коучинг – что это такое простыми словами?". Этот материал, как и большинство других публикаций на сайте всё ещё не теряет актуальности! 🔥 В комментариях к этому посту подборка самых просматриваемых статей за всё время существования сайта! Онлайн-журнал "Коуч на софе" - это независимая площадка, где мы публикуем только авторские материалы. Если ты хочешь оставить след в истории, если тебе нравится писать длинные тексты, если тебе есть, что сказать, то ты можешь стать автором публикации! ☺ В чём главное преимущество размещения лонгридов на сайте журнала? Твоя статья будет попадать в поисковую выдачу по ключевым словам годами! В отличии от контента в соц. сетях, срок жизни которого очень ограничен. Ссылки, фото, самореклама - можно, если основная часть статьи содержит действительно полезную информацию. Темы довольно разнообразны, нас интересует всё, что так связано с личностным и духовным ростом человека. Коучинг, психология, арт-терапия, телесная терапия, астрология, эзотерические практики и т.д. Если тебе хочется рассказать о своей деятельности, пофилософствовать, поделиться своими наработками - оставь комментарий, свяжемся!
Татьяна Карпович
186
подписчиков
Автор метода "Аметрин", ментор…
Ридикулус!
❤🔥 В это воскресенье, 15-ого сентября, с 16:00 до 19:00 я проведу творческую мастерскую с проработкой страхов, мешающих двигаться вперёд и чувствовать себя счастливыми. Какие страхи это могут быть? Любые иррациональные идеи, сковывающие вас! Например, если вы стоите на балконе 25-ого этажа и смотрите вниз, то вы чувствуете страх высоты и легкое головокружение - это нормальный страх, он защищает вас! Если вы должны выступить перед коллегами на собрании, и вам так страшно, что ком в горле...
Девушки, у которых есть дети (возраст не важен). Нужна ваша помощь! Я хочу сделать бесплатный полезный материал для молодых мам о том, как улучшить своё эмоциональное состояние, поднять самооценку в декрете. Пожалуйста, вспомните и поделитесь, что давило/давит на вас в материнстве больше всего? Я хочу собрать больше примеров, чтобы сделать полезняшку, которая поможет многим девушкам. По себе скажу, что очень напрягало, когда другие люди говорили мне, как воспитывать моих детей и как заботиться о них. Тяжело было с первым ребёнком, потому что очень многое было не понятно и не получалось, а спросить было стыдно, потому что хотела выглядеть идеальной матерью. Трудно было принято роль домохозяйки, которая не зарабатывает. Вот какие моменты вас беспокоили/беспокоят? Пожалуйста, пишите.
Вчера у меня состоялся дебют - я впервые пела на теплоходе со сцены перед публикой свою авторскую песню! Отличный вечер в классной компании учеников студии вокала, уникальный опыт выступления (Вжух! Что это было? Я уже спела, да?), поддержка (взаимная) со стороны клиентки/подруги, которая тоже занимается пением в "Малинки-фестивали" по моей рекомендации. Приехала домой, захватила по пути вкусняшек, посидели с мужем, поболтали перед сном. Он с такой заботой выслушал все мои переживания по-поводу моего выступления! ❤ Сегодня детям (всем троим) показывала записи с телефонов, которые зрители закинули в чат. Гриша вежливо вышел, Ира сказала: "Мама, ты лучше всех поëшь!", Тимошка (1 год и 2 месяца от роду) пребывал в молчаливом недоумении. Обожаю свою жизнь такой, какой я её создаю! И, конечно, я просто обязана напомнить о том, что я учу слышать себя и через это выстраивать жизненный баланс на консультациях, а сейчас ещё и запускаю курс. Онлайн мини-курс для молодых мам: "Время себе". Обучаю девушек в декрете находить время на себя - на свой отдых, здоровье, самореализацию, без ущерба для отношений и с заботой о малыше, даже если нет возможности нанять няню! Знаете девушку, для которой это сейчас актуально - поделитесь инфой! 😘 Хотите подробности? Подпишитесь и напишите в комментариях, что вам интересно, расскажу больше.
Как перестать быть рядовым сотрудником собственной семьи?
Просыпаешься, потому что надо собрать и отвести ребёнка. Потом поработать - чтобы было чем оплачивать семейные расходы. Потом забрать ребёнка, приготовить ужин, постирать, прибраться, уделить внимание каждому члену семьи, а завтра - опять сначала. Может быть будет секс. Буднично, хоть и с любимым человеком, но если честно, в последнее время так редко общаетесь о чём-то кроме повседневных дел, что уже и не понятно, хорошо ли вы знакомы друг с другом вообще. И как бы это всё ни было в радость, всё...
Нужно ли монетизировать хобби?
10 лет назад я проводила свой первый онлайн-марафон. Он назывался "Как сделать хобби любимой работой?"
Много лет я была убеждена, что любую деятельность, которой мы уделяем время и другие ресурсы, нужно монетизировать. Как же я ошибалась! Автор текста: Татьяна Карпович. Учу людей слышать себя. Наставник, автор и ведущая тренингов, интервьюер, блогер, создатель и владелец онлайн-журнала “Коуч на софе” . Блог автора в ВКонтакте. Сейчас я вижу, что хобби в которое вкладываешься, не рассчитывая на...
Дракон времени
В этом году мне стало по-настоящему страшно. Я обнаружила, что из недели в неделю ловлю себя на мысли: "Наконец-то пятница, неужели мы дожили до выходных". Особенно тяжело было вначале учебного года, когда мы проходили этап адаптации к новому графику - Гриша пошёл в 1-ый класс, Ира ходит в садик, а Тимоша учится ползать. Всю первую четверть я крутилась между кухней и детскими учреждениями, как волчок, перемежая всё это регулярными кормлениями и укачиваниями. Я почувствовала себя женщиной-роботом,...
Редкая возможность встретиться оффлайн - МК к НГ
Что вы хотите для себя в Новом Году? Что хотите попробовать, купить, изменить, сделать? Каждый год в декабре мы задумываемся о своих целях и желаниях, но, к сожалению, далеко не всегда их удаётся воплотить в жизнь.
В этом году новогодняя ночь выпадает на ретроградный Меркурий, а это значит, что с 13-ого декабря по 2-ое января лучше не начинать ничего нового. Зато это прекрасное время для доделывания начатого и подведения итогов.
Я хочу не просто отметить, что получилось реализовать, а что нет,...
Заметка для вдохновения. Как это было.
Я носила в голове эту мысль - записать свой трек (сделать оранжировку для моей песни) уже очень давно, но как же это сделать? Я не профессиональный музыкант, последний раз сольфеджио изучала в начале первого класса. У меня нет своей группы. Можно ли нанять коллектив, чтобы мне сделали оранжировку на одну песню? Наверное, да, но звучит, как: "сложно осуществимо и наверняка дорого". Друзей музыкантов вроде как совестно дёргать просто так - серьёзные люди. Так что же делать? Забить? Ну уж нет! Я продолжала искать простой и недорогой способ это сделать...
Отныне я удаляю все токсичные комментарии и всех авторов таковых отправляю в бан. Я не буду читать, пытаясь отыскать какие-то полезные мысли за хамством, грубостью или критикантством. Так же стараюсь в своём поведении эти черты изживать. Верю, что со временем и на Дзене у меня сформируется классное сообщество адекватных и доброжелательных людей. Всем бобра.
Про женский стенд ап субъективно
Сегодня за завтраком обсуждали с Димой женский стенд ап и юмористические шоу.
Я в принципе не фанат жанра, и к тому же замечаю, что те кусочки выступлений девушек, которые попадаются периодически мне в разделе Shorts, чаще всего вызывают у меня желание как можно быстрее это пролистнуть.
Задумалась, почему? Ведь есть же среди женщин великолепные комики, та же Екатерина Варнава и мой личный идол - Mrs. Maisel.
(Сериал "Удивительная миссис Мэйзел" можно посмотреть на русском языке. Я смотрела в оригинале...
Схема самопрезентации
Подсмотрела у Ольги Чебыкиной классную схему самопрезентации из 4-х пунктов (см. ниже). Предлагаю воспользоваться, потренироваться и в комментариях рассказать о себе. В этом небольшом сообществе за последнее время появилось порядка 20-ти новых подписчиков, и я буду рада с каждым познакомиться поближе! А так же освежить в голове информацию о тех, с кем знакома давно.
1. Как Вас зовут?
2. Должности/роли
3. Твёрдый показатель
4. Польза Представлюсь в качестве примера по этой схеме. Я - Татьяна Карпович,...