Недели летят со скоростью света, вы не находите?) Ведь только вчера была пятница и вот она снова... Жизнь, остановись!) Куда ты летишь?)
У меня в весе существенно ничего не изменилось. Сегодня утром я вешу 63,800. И это в пределах моей нормы.
Что у вас?
Держится ли вес, если вы на поддержке?
Удалось ли скинуть, если вы на снижении?
Или, наоборот, набрали, и теперь собою недовольны?
Пишите во всех подробностях. И не забывайте делиться своими аппетитными тарелочками - многим они будут в помощь, особенно, если вы распишете калораж.
Поставлю вам сюда недавнее фото одной знакомой хулиганки)
---------------------------------------------------------------------------------------------
По следам ваших комментариев.
Я не знаю, Юлия, как давно вы читаете мои статьи. Поэтому дам вам ссылку на эту, где я в подробностях описываю все действия борьбы с плато:
И на ещё одну статью - более раннюю:
И если вы не поленитесь, и прочтёте обе статьи, то все ваши вопросы отпадут сами собой. Ну, а я желаю вам успеха, и абсолютно уверена в том, что у вас всё получится. И даже буду ждать того дня, когда вы мне сами напишете об этом)
---------------------------------------------------------------------------------------------
А я подготовила для вас небольшую памятку:
И у меня к вам маленькая просьба - дополните этот список для женщины, которая себя любит. И тогда иконок на моём фото станет больше)
---------------------------------------------------------------------------------------------
А у меня на этом всё) Пошла я завтракать свою вкусную и полезную еду)
Приятного аппетита мне, и всем, кто завтракает вместе со мной!
