Кардиофобия - самая популярная невротическая фобия, связанная с навязчивым страхом за свое сердце, повышенным вниманием за ритмом, давлением.
Кардиофобия связана с функциональными сердечно-сосудистыми нарушениями, если Вы прошли обследование у кардиолога и с Вашим сердцем все в порядке, нет нарушений! Только после этого можно установить то, что у Вас действие наблюдается данная фобия.
Поэтому, обязательно необходима дифференциальная диагностика
Как выглядит портрет человека с данной фобией?
- Человек проверяет, прислушивается к сердцу, следит за давлением, как понижается или повышается. Симптомы становятся более выраженными, когда человек часто концентрируется на них.
- Сердце легко контролируется, откликается на тревогу. Человек считает, что берет ответственность на себя, поэтому, ему необходимо контролировать сердце.
- Чаще всего, у человека наблюдается невроз (тревожное расстройство), который он не может понять самостоятельно. Есть внутренняя тревога, и он пытается сместить внимание на сердце, давление, пульс. Тем самым, сбрасывает свое напряжение.
- Человек может избегать физических нагрузок, так как, при каждой тренировки волнуется о том, что его сердцу "плохо".
- Человек мог обращаться к кардиологу, проводить обследования, но у него ничего не обнаружили. Этого ему, может быть, недостаточно для понимания того, что с ним, действительно, все в порядке. Он будет обращаться в другие медицинские учреждения и продолжить мониторить сердце.
- Преувеличивает опасность возможность сердечных проблем, заболеваний.
В результате того, что сердце бьется чаще и быстро откликается на эмоциональный дистресс в виду активизации вегетативной нервной системы, учащается сердцебиение (тахикардия), повышается артериальное давление, ощущается сдавленность в груди, человек считает, что есть нарушения в сердечно-сосудистой системе. На самом деле, до начала данной фобии человек находился в стрессе и в тревоге.
При любом выбросе адреналина ритм сердца учащается, давление повышается. Так же, при занятиях спортом, быстрой ходьбе, возбуждении организма сердце бьется быстрее, и человек сам себе может пояснить, почему так происходит. Это естесственная реакция организма.
Но, свое психологическое напряжение человек не может интерпретировать иначе, как то, что с его сердцем не все в порядке.
Кардиофобия коррекрируется комплексно.
1. Необходимо провести кардиообследование для того, чтобы удостовериться в том, что все, действительно, в порядке!
2. После обследования Специалист-психолог помогает работать с психологическим состоянием, тревожным расстройством.
3. Психообразование. Информирование о том, что сердечно-сосудистая система откликается вегетативно на дистресс из-за невротического расстройства. Тахикардия не является расстройством сама по себе. Тахикардия, давление связаны с эмоциональным состоянием, а так же, повышенное внимание сердце, охранительное поведения, частые проверки лишь добавляют больше тревоги.
4. Психотерапия. Восстановление эмоционального равновесия, изменение негативных мыслей и поиск истинной проблемы тревожного состояния. Выработка новых способов реагирования на стресс и тревогу.
Меня зовут Ширин, я Дипломированный психолог-консультант по Тревожно-фобическим расстройствам и Специалист по Расстройству пищевого поведения.
Вы можете записаться ко мне на консультацию, и мы с Вами решим все вопросы: @shirin_bayramova (Телеграм)
Так же, контакты указаны в профиле.
https://www.instagram.com/shirin_balance/
