Старение бывает:
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ (естественное)
ЗАМЕДЛЕННОЕ (ведет к долгожительству)
УСКОРЕННОЕ (преждевременное старение)
ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА:
🔸НАСЛЕДСТВЕННЫЕ факторы – дефекты обмена веществ.
Наследственность это отражение образа жизни вашего рода.
🔸БОЛЕЗНИ - тяжелые ХРОНИЧЕСКИЕ заболевания – критические, несовместимые с жизнью нарушения работы органов и систем.
🔸Чрезмерная ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ (работа, спорт), ВЫСОКИЙ уровень основного обмена – увеличение использования потенциала стволовых клеток.
🔸ГИПОДИНАМИЯ (низкая физическая активность) – нарушение обмена веществ
🔸НЕРВНО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ перегрузки – стрессы
🔸Негативные ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ факторы – «молодость – это во многом состояние души»
🔸ОБРАЗ ЖИЗНИ – вредные ПРИВЫЧКИ (курение, алкоголь)
🔸ГОРМОНАЛЬНЫЕ факторы – НИЗКАЯ активность ЭСТРОГЕНОВ и ТЕСТОСТЕРОНА
🔸НЕАДЕКВАТНОЕ ПИТАНИЕ – нарушает обмен веществ и способствует проявлению генетических МУТАЦИЙ
ПИТАНИЕ может ускорить старение, но может его и замедлить
Клуб "Формула здоровья"
Надеюсь, материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!
Выбрать Видеоуроки для самостоятельных занятий
