Что такое аскеза - слышал хоть раз, наверное, каждый человек. Но лишь немногие знают секрет, как через аскезу можно реально изменить свою жизнь к лучшему и запустить процесс исполнения ваших желаний.
Сегодня расскажу об этом подробно.
Слово "аскеза", "аскетичный", "аскет" означает ограничение себя в чем-либо, образ жизнь без излишеств, неприхотливый и скромный.
Исполнение желаний же связали с аскезами по той причине, что пребывая в аскезе, вы экономите свою энергию, а для исполнения желаний она (энергия) как раз и нужна обычно в бОльших количествах, чем у вас есть в повседневной жизни.
Таким образом мы имеем практически закон сохранения энергии в действии. Экономя энергию, выполняя свою аскезу, мы помогаем пространству пустить эту энергию на исполнение нашего желания.
Лучше входя в аскезу, сразу формулировать, на какое свое желание вы будете работать (если конечно тут применимо это слово).
КАКАЯ МОЖЕТ БЫТЬ АСКЕЗА
В целом любая, но если обобщать, то можно разделить аскезы на две категории:
- отказ от чего-либо
- усилие над собой
То есть либо к примеру вы отказываетесь от сигарет, вредной еды, алкоголя, кофе или чего-то ещё, что вы очень любите, но что не приносит вам состояния ресурса.
Либо вы даете себе обещание делать что-то, что вы делать наоборот не любите - заниматься спортом, пить достаточно воды, правильно питаться, проходить 15 тысяч шагов в день.
НА КАКОЙ СРОК БРАТЬ АСКЕЗУ
Срок аскезы определяете вы сами, кто-то меряет неделями - 4 недели это 28 дней, и этого бывает достаточно для вырабатывания новой привычки.
Кто-то предпочитает календарный месяц - 30 или 31 день - тоже хороший вариант.
Я люблю брать 40 дней - это такой срок, привязанный к христианскому эгрегору - молитвы читают по 40 дней и в целом это сакральное число.
Но возможны варианты. К примеру кто-то выбирает держать аскезу по понедельникам - 12 понедельников голодает.
Вы тоже можете выбрать подходящий именно вам вариант аскезы - никаких ограничений в этом смысле нет.
3 ПРАВИЛА АСКЕЗЫ:
1. Сформулируйте правила своей аскезы. От чего вы отказываетесь или что собираетесь делать. Формулируйте четко и ясно, чтобы потом не было соблазна обойти свои же правила.
2. Цель аскезы - или ваше желание. Формулируйте тоже чем яснее, тем лучше. У желания есть определенные правила, которые стоит соблюсти. Желание должно быть конкретно про вас, не затрагивать никого другого. И оно не должно нести в себе ограничений по его исполнению.
Поясню. К примеру вы загадываете "хочу заработать на отдых летом". В такой формулировке уже ограничение. Загадывайте отдых летом - а как именно это исполнится - даже не думайте. Дайте миру шанс удивить вас.
Более подробно о правилах загадывания желаний вот в этом посте:
5 секретов, как правильно загадать желание, чтоб оно сбылось - подробная инструкция
3. Четкие сроки. Не стоит расплываться и думать, что ну как-нибудь там оно само посчитается. Вы берете аскезу на четкий срок и обозначаете его в формулировке правил. Потом соблюдаете его.
ПУБЛИЧНАЯ ДЕКЛАРАЦИЯ
Это необязательное условие, но многим оно помогает держаться и не сорваться.
Суть его в том, что вы обнародуете свой план по аскезе - говорите об этом свои родным, друзьям или пишете об этом у себя в соцсетях. Таким образом вам будет стыдно просто слиться, да и люди могут вас поддерживать в ваших стараниях.
Но вы можете и просто для себя обозначить начало аскезы, проговорив вслух или прописав письменно все правила и сроки. С этого момента она будет считаться начавшейся.
НЕ ВЫБИРАЙТЕ СЛИШКОМ ЛЕГКУЮ АСКЕЗУ
Если вы не любите кофе, то и отказ от него не будет для вас аскезой - ведь это просто слова. А вот для человека, зависимого от кофе, который выпивает по 3-4 чашки каждый день это станет реальной аскезой и усилием над собой.
НЕ РАСПЫЛЯЙТЕСЬ - ОДНА АСКЕЗА ЗА РАЗ
Некоторые особо усердные люди начинают брать по несколько аскез сразу - типа откажусь от всего, загоню себя, зато все желания сразу исполню.
Не надо так. Одна аскеза, потом после ее окончания другая, если вам так свербит. Но не сразу кучей. Запутаетесь сами и пространство не поймет, куда ему усилия прикладывать.
Ставьте лайк статье за пользу и для правильного энергообмена между нами.
Пишите в комментариях, какую аскезу планируете взять и когда. Если готовы - пишите свое желание. И конечно, поддержите остальных.
Ведь коллективная энергия намного сильнее одиночной.
И обязательно подпишитесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить.
