Уже около полугода почти каждый мой вечер заканчивается на негативной ноте. Укладывание сына спать больше напоминает поле боя. И я не преувеличиваю.
На ГВ укладывать ребенка было, конечно, намного проще. Однако уже в 1,5 года эта схема работать перестала - сын стал плохо засыпать вечером даже с грудью, на укладывание уходило около 40 минут (знаю, что это не норма).
Сейчас укладывание стабильно занимает час моего времени. Причем сюда не входит подготовка ко сну - купание, переодевание, сказка и прочее. Нет, это 60 минут чистого времени наедине с ребенком, который просто не хочет спать.
Знания о детском сне у меня имеются, определенный проблемный этап я уже прошла, когда сыну было 4 месяца - тогда все решилось с помощью соблюдения ритмов снов и бодрствований.
Естественно, когда во второй раз начались трудности в укладывании, я первым делом взялась отследить ритмы. Но как бы я не меняла время утреннего подъема, дневного сна, как бы не увеличивала или сокращала продолжительность бодрствований - никакого результата.
Конечно же, я обратила внимание на нагрузку ребенка - физическую и эмоциональную. Мы стали больше гулять, чаще ходить пешком на большие расстояния, активнее и разнообразнее проводить время - встречаться с друзьями, ездить в разные места, чтобы увеличить количество впечатлений за день. Эффект нулевой. Сын может пройти пешком весь парк, поиграть на площадке, сытно поесть, но часовое укладывание, дорогая мама, будь любезна соблюсти.
В какой-то момент я подумала, что может наоборот, ребенок слишком сильно устает и перевозбуждается. Тогда я убрала все активные игры перед сном, все раздражители вроде музыки вечером, но нет - стало еще хуже, сын явно не "догуливал" и не успевал устать.
За эти полгода я попробовала все, что знала и что смогла найти у известных мне специалистов. Сонные сказки усыпляли только меня, специальные успокаивающие массажи со стихами, наоборот, лишь раззадоривают ребенка - он смеется и веселится от них, монотонные детские рассказы с множеством повторов тоже не сработали.
Колыбельные сын слушает с удовольствием, но на сон они никак не влияют и успокаивающего эффекта не имеют. Купленный проектор звездного неба вызвал дикий интерес - но один его вид моментально отбивает сон даже после недели использования. Поглаживания, покачивания, дыхательные техники (когда подстраиваешься под дыхание ребенка, а потом замедляешься) - все мимо. Притворяться, что я сплю - сыну это безразлично, он сидит спокойно рядом и мотивация спать у него не появляется. Разговоры про сон тем более оказались неэффективны. Укладывание игрушек спать - ребенок делает это с удовольствием, но потом достает их и начинает играть и все это в итоге заканчивается истерикой.
Пробовали, чтобы муж укладывал сына спать: если я в этот момент дома, то обеспечены дикие крики "мама" и полное отсутствие у ребенка принятия, что спать укладывает не она. Если меня дома нет, то муж спокойно укладывает и, что интересно, немного быстрее, чем я.
Знаю, что важен настрой, поэтому в большинстве случаев иду укладывать сына спать в хорошем расположении духа, на позитиве и в состоянии любви, как модно говорить. Но ему это фиолетово. Разве что это дополнительный знак, что у мамы сегодня больше терпения, поэтому можно посильнее выпендриваться. И весь мой "позитив" очень быстро рассеивается.
Да, может я уже некорректно говорю о своем ребенке, но поверьте, полгода в таком формате не проходят даром. Каждый день я с содроганием жду этот вечерний аттракцион. Потому что силы и терпение иссякли.
Все эти "попить", "пописать", "покакать", "дай машинку", "дай медведя", потом он облился водой и надо переодеться, потом снова пописать, потом нарезание кругов по кровати в попытках улечься - да, у кого-то хватает на это терпения и любви, у меня - нет, я буквально бешусь. Мне порой кажется, что даже наши соседи с грустью ждут нашего укладывания, потому что слышат все вытекающие.
Что касается дневного сна, убирать его сейчас я не готова, потому что в течение дня эти 1,5 часа - мое законное время для себя. Оно неприкосновенно.
Еще есть прекрасный совет "отстать от ребенка". И я честно говоря, очень рассчитывала, что он рабочий, ведь предполагается, что ребенок в 2,3 года уже в состоянии уснуть сам от банальной усталости. Но не тут то было. Нет ее, походу, этой усталости. По крайней мере сын ее не идентифицирует.
Дверь закрыта, в комнате выключен свет, накормленный и помытый, послушавший сказку сын, от которого "отстали" и не пытаются уложить его спать, играет, прыгает на кровати, болтает, бегает по комнате. Мама спокойно лежит на кровати с закрытыми глазами, слушая аудиокнигу. Да что уж греха таить, мама давно сама спит. Одиннадцать, полночь, первый час ночи - у сына ни усталости, ни сна. Конечно, родители сдаются первыми и приходится опять приставать к ребенку с "все, пора спать, быстро ложись".
Справедливости ради, сама я в детстве спать тоже не любила. Мне всегда казалось, что сон - пустая трата времени. В мире столько интересного, а родители гонят спать - скучно. И есть ощущение, что сын того же мнения.
Но с другой стороны, на фоне его высокой активности и чувствительности, я понимаю, что он в принципе пока не способен самостоятельно успокаиваться, замедляться. Можно ли этому научить? Возможно, но скорее в более взрослом возрасте. А сейчас это просто вечный двигатель и моя ежедневная задача - унимать его, помогать успокаиваться, заставлять спать. И это очень изматывает.
В поисках решения, недавно сводила ребенка к остеопату, и не ошиблась - эффект есть, но тоже непродолжительный. Первые несколько дней после сеанса сын засыпает довольно быстро, за полчаса. А потом возвращается к привычной схеме. Но пока было только два сеанса и я не теряю надежду.
Если вы знаете рабочие способы уложить очень активного ребенка спать, пожалуйста, поделитесь в комментариях.