Если оставить в стороне расстройство СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) в последнее время все большее количество людей испытывают сложности с концентрацией внимания и невозможностью сосредоточиться на важной задаче.
Причиной этого считают ускорение жизни и распространение интернета.
Это не совсем верно. Интернет – это возможность доступа к информации, а уж как ей распорядиться решает человек.
Кажется, что со всех сторон на нас обрушивается огромное количество информации – ленты подписок, новостей, всевозможные чаты.
У человека возникает желание узнать, что случилось, пока он отсутствовал и что вообще творится в мире.
Так как просмотр занимает массу времени, он вынужден просматривать все очень поверхностно.
Эта привычка начинает сказываться на любой работе с информацией – стремление охватить широко, но не глубоко.
Очень часто просмотр информации сочетается еще с какой-то деятельностью. Например, просмотр ленты новостей за едой, одновременно происходит беседа с коллегами или членами семьи.
Надо ли говорить, что при этом не удается ни запомнить ничего важного, ни пообщаться. Бывает даже, человек с трудом понимает, наелся ли он, и было ли ему вкусно!
К качествам, которыми обладают успешные люди, относят управление своим временем и вниманием.
Время у каждого из нас ограничено – не будем углубляться в философские трактовки абстрактности времени или что его вовсе нет – в сутках у каждого из нас 24 часа.
На что вы их потратите – решать вам.
Определите свои жизненные приоритеты и планируйте текущие задачи на завтра, на неделю вперед и так далее.
Если, например, ежедневное чтение несколько сотен сообщений в чате связно с вашей деятельностью, влияет на ваше развитие или ваш доход – очевидно, что для вас это разумно.
С удивлением вы можете обнаружить, что охотников за вашим вниманием очень много.
Не будет преувеличением сказать – за вашим вниманием ведется настоящая охота!
Те, кому удается завладеть вашим вниманием, имеют власть над вами. И если вы не сможете взять это под свое управление, ваши желания будут отдаляться от вас все дальше.
Поэтому очень полезно задавать вопрос самому себе: для чего я это делаю, как это связано с тем, к чему я стремлюсь?