Найти в Дзене
Обида. Можно обижаться или нет?
По мотивам последнего поста в ТГ. Есть такое мнение – что обижаться не стоит, это не есть хорошо. Хорошо известно, откуда исходит эта идея. Из разной эзотерическо-духовной литературы, которая бывает разного качества и полезности, но чаще всего путает людям мысли и сбивает с толку. Есть мнение и оно верно, что обида связана с вашими неоправдавшимися ожиданиями. Дескать, не надо было ничего ждать и обид бы не было. Сам лох, нафантазировал себе иллюзорный мир и получил привет от реальности. И здесь есть большая ошибка, потому что предлагается делать выбор: между иметь ожидания или не иметь...
3 дня назад
Вчера был день рождения Зигмунда Фрейда, психолога, психиатра и психоаналитика. Прошло 169 лет с даты его  рождения – 6 мая 1856 года. В свое время Фрейда обвиняли в различных грехах: в распространении детской сексуальности, злоупотреблении наркотиками, приписывали ему чрезмерную сексуальную озабоченность и ужасный характер, из-за которого он ссорился с коллегами и соратниками. Общественного признания и какого-то соответствующего материального достатка Фрейд смог достичь только к 50 летнему возрасту, его целеустремленность и вера в свои идеи вызывает восхищение. При жизни его одни считали гением, другие – шарлатаном. Фрейд наиболее известен как основатель психоанализа. Психоанализ на сегодняшний день уже давно не в моде, утратил свою популярность, как эффективный метод психотерапии. Однако Фрейд  внес значительный вклад в изучение работы психических процессов, и для того чтобы разобраться как там что устроено, всем кому это интересно, приходиться обращаться к его трудам. То есть, изучаем психоанализ, чтобы потом пользоваться  любой методикой из ассортимента КПТ, гештальт-, арт-  и прочих терапий.
4 дня назад
Что такое воля?
Волевое поведение многие хотели бы освоить. Это хорошо, полезно и правильно. В итоге оно ведет к осуществлению желаний и целей. Однако точного понимания, что такое воля, нет. Распространено представление, что это что-то такое..., сжать, напрячь и сделать то, что надо, а не то, что хочется. Такая устойчивая связь сжатых челюстей, кулаков или других мышечных групп с волей, привела к тому, что некоторые женщины, стали считать, что это их не украсит, а значит и воля им не нужна. Но мышечные напряжения...
1 неделю назад
Природа страха
Я собиралась продолжить ранее начатые темы про волю и границы, но сегодня предлагаю подумать над причиной возникновения страха. Иррационального страха. Важно не путать его со страхом, который направлен на защиту человека от различных реальных опасных факторов. Для начала небольшая история. *** Таня с детства любила путешествовать. Ее ребенком часто отправляли на самолет одну – тут сдали, там приняли. Ей нравилось в этом процессе все: начиная от сбора вещей и предвкушения поездки в аэропорт. Нравилось...
1 неделю назад
Кино. Что посмотреть в выходные Все как мне нравится,  и посмотреть интересно, и  есть, на что обратить внимание, и есть,  над чем подумать. Можно просто смотреть и ни о чем не думать – свежий российский сериал «Улица Шекспира» радует тем, что всего восемь серий, сюжет необычный, захватывающий, а концовка неожиданная. Нет, все понятно, логично и предсказуемо, но хотелось  другой концовки. Это значит, что главные герои нам стали  симпатичны. Как им это удалось? Ведь их не назвать однозначно положительными. Если вам интересен психологический ресурс Имидж, здесь есть, на что посмотреть. Актер Дмитрий Чеботарёв в роли  цыгана Михая, хорош как никогда. Насколько же он был амебен в «Контейнере», хотя и положителен? И Елизавета Юрьева (Диана), где, наконец, ее красота заиграла всеми гранями. Вы и сами можете посмотреть фото актеров «в миру», с разных сторон, чтобы понять разницу. Что же происходит в сериале – может им подобрали прически, одежду и грим, которым им идеально подошли? Ничего подобного! Диана   обильно обвешена украшениями, это может сбивать с толка. Считайте, что это отвлекающий маневр. Михай (Чеботарев) точно такой же, как в жизни или в других картинах – с той же самой природной данностью. Но в одном месте рыхлая амеба, а  в другом красавец-герой! Вот  здесь как раз можно оценить, какую роль в Имидже играет внешнее оформление и какую, все остальное. И что главнее. Поведение? Или принятие природной данности? Природный шарм обоих героев создатели сериала, на мой взгляд, здесь раскрыли   на все сто.
2 недели назад
Отношения не определяются раз и навсегда
Многие не понимают, что отношения не определяются раз и навсегда, после чего интерес партнера остается нерушим и стабилен. Иначе бы не стремились словами вычерчивать границы. Любовь может исчезнуть или наоборот усилиться, дружба может возникнуть из конфликта или завершиться после многих лет. Успешное партнерство может сойти в ноль или перейти во вражду. Но это и прекрасно, отношения живые, от нас они тоже зависят, и мы, со своей стороны, можем оказывать на них влияние. О чем можно договориться...
1 месяц назад
Психологические границы. Выстраивание заборов в отношениях
Большинство комментариев в ТГ за установку границ в начале общения, до того как, что-то НЕ ТО может произойти. Проговаривать все, что хочешь в отношениях. А уж если чего неприятное произошло, так обязательно и непременно проговорить свои чувства и обсудить все. Не держать в себе. Проговорить честно и искренне. Все это выглядит хорошо и правильно, но только на первый взгляд. Честно и искренне – это можно рассказать о себе, своих чувствах, что особенно хорошо получается на эмоциях. А на эмоциях, как известно, может хорошо «занести», потому что они выключают интеллект...
1 месяц назад
Выстраивание границ. Почему не получается
В простенькой психологии массово распространилось понятие границ и их важность для взаимоотношений. Это очень хорошо. Но в качестве способа выстраивания границ предлагается донести до собеседника или партнера «как со мной можно и как нельзя». Интересно, на какой стадии общения об этом сообщать? Когда уже произошло, то что «нельзя»? Или заранее, в самом начале, чтобы не произошло «нельзя», а развивалось только так, как «можно»? Представим, что парень познакомился с девушкой на СЗ и пригласил ее на чашку кофе, познакомиться...
1 месяц назад
Куда ведет дорога удовольствия
Что полезного можно взять из того, на что сейчас ориентировано молодое поколение (зумеры)? Если учитывать, что это самое активно действующее поколение, а значит, наиболее восприимчивое к изменениям внешней среды, во всем их объеме. Они нередко высококвалифицированные спецы с расширенным набором навыков, у них высокая мотивация к работе и самореализации. Очевидно, что их интересует не только высокая зарплата, но и то, какие они задачи решают. Им часто более интересны сложные проекты, а если при этом понятна важность задачи для общества в целом, так и вообще супер...
1 месяц назад
Адаптация к переменам и мозг
Каких-то 30 лет, и такая некогда малораспространенная в России штука как компьютер, есть у каждого. Не говоря про интернет, который в те далекие времена, кто-то запомнил по мерзкому пиканью модема. А ведь кто-то еще помнит походы по библиотекам и написание дипломов от руки! Сейчас все можно найти в сети, а при определенной продвинутости загрузить своими задачами ИИ. Время меняется. Еще совсем недавно живое общение было нормой, даже неизбежной необходимостью, вот это вот – встретились, посмотрели друг другу в глаза, договорились...
1 месяц назад
Дни весеннего равноденствия и психология
Это время всегда считалось особенным, магическим или программным. В древние времена на такие периоды «устанавливали» праздники. В прошлом, праздники были не как сейчас – хочу, праздную, хочу нет, а общенародными и обязательными для всех. Проводились массовые обряды, смыслом которых было переключить психику людей на тот режим, который соответствует природному. Это делалось для того чтобы люди активно занимались своей работой, возделывали земли, чтобы был урожай, чтобы все были сыты, чтобы жизнь продолжалась...
1 месяц назад
Эксель-невротизм. Финансы и романсы
Сейчас популярно посещать различные курсы повышения финансовой грамотности. Это очень хорошо. Грамотность лучше безграмотности. Хорошо, если на таких курсах учат делать выгодные инвестиции и получать прибыль. Как учитывать риски и, в общем, как преумножать то, что есть. Другая важная вещь – это как получить больше того, что можно выгодно вложить. То есть, как больше зарабатывать. И вот тут есть проблема. Курсы массовые, должны хорошо продаваться, и как можно большему количеству людей, а большинству людей денег хочется больше, а меняться для этого, совсем нет...
1 месяц назад