Сколько горожан регулярно выезжают в лес, дышат свежим воздухом, наслаждаются дарами природы?.. Мы боимся диких животных, клещей, топких болотистых мест, всего неизвестного и странного для городского жителя.
- Для меня выезд в лес или на рыбалку – это прежде всего духовный отдых. Шелест листвы, щебет птиц, «чистые» запахи трав и цветов дают энергию, умиротворение, - считает пожарный Сергей Петренко, он живет на севере более 30 лет. – Нередко с друзьями выезжаем на охоту, но не с целью убить…
Большинство охотников действительно привозят домой лишь мелкую дичь. Охота, рыбалка, сбор грибов и ягод – это способ воссоединиться с природой. Зачастую на такие вылазки люди не берут даже мобильники. Они хотят «услышать» тишину, очиститься от информационной «замусоренности».
Телефоны и прочие гаджеты делают человека абсолютно доступным для других. Интернет превратил жизнь в постоянную демонстрацию достижений, мы, не колеблясь, показываем друзьям и малознакомым людям, где побывали, что делали в позапрошлый четверг, что ели на ужин. Желание хотя бы временно «отделить» себя от цивилизации и уводит людей на природу.
В лес - по закону
Опытные лесники говорят: «В лес ты заходишь гостем, будь уважителен». Если принять «правила» леса, он даст тебе лучшее что в нем есть.
- Главный закон, который мы соблюдаем, - никакого шума, суеты и спешки. В лесу своя жизнь. Брошенный под куст мусор, телефонные переговоры, без толку сорванные растения или убитые ради забавы животные – это неприемлемо, - убежден вартовчанин Андрей Потин, бывший лесник. – Приходи, бери столько ягод, грибов, рыбы, сколько тебе нужно. Не жадничай, ведь лес любит благодарных и разумных гостей.
Дары природы, безусловно, полезны. Маринованные или сушеные лесные грибы дадут фору привычным шампиньонам. Клюквенные или брусничные заготовки идеальны как для приготовления морсов, так и для мясных блюд. Но одним из ценнейших свойств леса является воздух.
Ели, сосны, пихты, березы, черемухи выделяют множество полезных веществ, которые улучшают кровообращение, дыхание и иммунную систему человека. Лесной воздух значительно чище воздуха мегаполиса. Если в кубическом метре городского воздуха содержится до 30 тысяч различных бактерий, в этом же объеме воздуха лесного их всего 500. Разница очевидна.
С осторожностью
Людям с заболеваниями дыхательных путей к прогулкам по сосняку или ельнику следует относиться осторожно.
Больше всего людям с недугами ЛОР-органов полезны прогулки по хвойному лесу с середины апреля до середины мая, когда деревья только начинают выделять смолистые ароматические вещества.
В июне и июле хвойные деревья вырабатывают много смолистых веществ, что не подходит гипертоникам, сердечникам, астматикам и людям с больными почками. Длительное пребывание в хвойном лесу в это время чревато для них появлением болей в сердце, аритмией, одышкой, головными болями и головокружениями, нарушением сердечного ритма и повышением артериального давления.
В переходные месяцы - марте или ноябре - в хвойных лесах бывает слишком влажно, что тоже создает дополнительные риски людям с хроническими заболеваниями.
В любом случае пользы от походов на природу значительно больше, чем возможных неудобств.
Подготовимся?
- Многие считают, что леса вблизи Нижневартовска «неудобны». В них много гнуса, трудно передвигаться из-за обилия веток, иногда есть риск встретиться с крупными дикими животными. Чтобы получить удовольствие от похода, нужно хорошо подготовиться. По поводу места можно посоветоваться с охотниками, они дадут дельные рекомендации. Перед поездкой прикрепляем на одежду яркие элементы, берем спички, перочинный нож, питьевую воду, запас еды, проверенное средство от насекомых, небольшой комплект перевязочных и антисептических средств, компас или полностью заряженный мобильник с GPS-навигацией, - рекомендует опытный рыбак и охотник Сергей Петренко. - Телефон в случае чего поможет выбраться из леса и найти местоположение автомобиля. Классическому городскому жителю трудно ориентироваться среди одинаковых на первый взгляд деревьев и кустов.
Приходя в лес, запоминайте, с какой стороны зашли. Всегда обращайте внимание на приметные крупные элементы ландшафта – холмы, ручьи, овраги, канавы, противопожарные канавки и просеки. Старайтесь держать в голове направление, в котором двигались, примерно продумывайте маршрут, используя ориентиры на местности.
Важный вопрос – одежда. Для условий Сибири это должен быть комплект из плотной ткани, где рукава и штанины снабжены резинками для защиты от насекомых. Обязательны глубокий головной убор и высокие сапоги.
Те, кто пренебрегает подобными мерами, подвергает себя ненужным рискам. В лесу важно защитить себя от переохлаждения и укусов клещей, обеспечить прочие виды безопасности, тогда радость от общения с природой не омрачится "сюрпризами".
Кстати, вблизи Нижневартовска есть потрясающе красивые, удивительные места. Экологически чистого вам осеннего отдыха!
++++++++++++++++++++++++++++++++
Интересно
В лесном воздухе содержится более 200 летучих биологически активных веществ, которые:
- стимулируют работу сердца, сосудистой и других систем организма,
- нормализуют пульс, увеличивают содержание гемоглобина в крови,
- повышают устойчивость организма к воздействию токсинов и инфекций,
- улучшают легочную вентиляцию,
- повышают физическую и умственную работоспособность человека.
Цифры
Медицинская статистика отмечает, что в сравнении с теми, кто живет вблизи лесов, живущие в степи люди в 5 раз чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и в 6 раз чаще - легочными.
++++++++++++++++++++++++++
