Как мы сами программируем свои отношения с другими через собственное отношение к себе?
Балахонская Г. В.
Все отношения с другими начинаются с собственного отношения к себе.
А то, что от нас зависит то, как выстраиваются наши отношения с другими, это, дорогие друзья, как говорится, медицинский факт:)
И писала я об этом не раз. Вот последняя статья моя про это Мы своим отношением к себе сами себя программируем на отношения с другими
Мы каким-то "странным образом" попадаем в такие отношения, к которым внутренне готовы. Хотя свою готовность и свои действия в этом направлении можем и не понимать.
Про это и предлагаю сейчас порассуждать.
Мы словно бы программируем то, что будет с нами происходить.
А вот КАК? Как мы выстраиваем свои отношения? Ведь мы же что-то делаем. Как-то себя ведём.
Ведь мы же какие-то эмоции при этом испытываем. И на основании этих эмоций какие-то логические конструкции себе выстраиваем. И совершаем действия.
Ну там улыбаемся, к примеру. Или отворачиваемся. Или смущённо смотрим в пол. Или что-то ещё делаем. Кидаемся обниматься, например:))
А как мы своим отношением к себе влияем на то, как мы относимся к другому?
И как наше собственное отношение к себе влияет на отношение к нам других? Ведь люди же как-то реагируют на наши проявления себя.
Я при этом, разумеется, не имею в виду, что мы другими управляем. Нет, конечно. Как говорится, ни в коем разе:) Шучу:)
Но вот то, что наше собственное отношение к себе и основанная на нём наша, скажем так, "самопрезентация" оказывает существенное влияние на то, как складываются наши отношения с другими, это без сомнения.
И, удивительное дело, но часто наше ожидание, что получится именно так, как мы внутренне на то настроены, срабатывает с завидной регулярностью. Чудеса? Совсем нет:)
Мы ПРОЕЦИРУЕМ во внешний мир то, что у нас внутри! Мы начинаем воспринимать мир и других людей как бы через призму собственных ожиданий. Призма в данном случае это такая метафора - призма ведь преломляет свет.
У нас у каждого внутри есть представление о том, как бывает... как не бывает...
На чём оно основано? На нашем опыте общения сначала с родителями, потом и с другими.
Но исходно, конечно, с родителями!
Ребёнок ведь впитывает в себя, как губка, слова родителей, эмоции родителей, дела родителей. Всё-всё, что родители прямо или косвенно проявляют в отношении ребёнка. Да и не только в отношении ребёнка, но и в отношении других людей. И между собой. А ребёнок это впитывает, усваивает.
И, в частности, то, как родители воспринимают ребёнка, как оценивают его, какие слова говорят, поддерживают или не поддерживают, принимают ли его со всеми его особенностями или нет, всё это - программа.
Программа, как он будет реагировать на других людей и чего будет от них ожидать. Вот то родительское отношение, явно или неявно, но будет проявляться в том, как человек себя ведёт.
И это ожидание усвоенного и привычного (да, часто подсознательное) будет накладывать отпечаток на всё его поведение. Как? По-разному, конечно. Это да. Но корни - именно там.
Особенно эта программа бывает заметна, когда во взаимодействиях с кем-то получается какой-то, образно выражаясь, очередной "ляп".
Почему особенно заметно? А потому что когда получается это "опять двадцать пять!", эмоций неприятных вызывает много!
А неприятные эмоции тем и "хороши", что мы стараемся их не признавать, боремся с ними. А они, будучи подавленными и непрожитыми, так и остаются внутри сидеть. И пульсировать! При этом ещё и накапливаясь...
Что тоже на отношение самих к себе влияет. Ну и на настроение, соответственно, тоже. И - на наши ожидания от других.
И получается что-то вроде того, что ходим по граблям...
Ну, про это можно долго говорить, сейчас не буду. Можно мои статьи про это почитать. Например, Зачем нам грабли?
А ЧТО же это мы такое делаем, что чаще всего отношения у нас выстраиваются именно так, как мы внутренне и настроены? Как и ожидаем. Да, часто подсознательно. Но ждём именно того.
И ведём мы себя так, как будто тот результат, на который мы настроены, уже есть. То есть картинка, как оно "должно" пойти, уже у нас внутри готовая.
Вот представьте, друзья, КАК входит в помещение королева.
Представили?
А теперь - как входит уборщица.
Представили?
Есть разница в реакции присутствующих, когда они смотрят на одну и когда они смотрят на другую? Понятно, что вопрос риторический?:)
А в чём причина этой разницы?
А в том, что королева к себе относится вот так, а уборщица вот так.
Кем себя внутри себя ощущают, так себя и проявляют. Во всём. Походка, осанка, жесты, мимика, взгляд, выражение лица....
Конечно, дорогие друзья, это очень упрощённый пример - для наглядности и выразительности:)
Ну, а если, так сказать, развивать дальше этот схематичный пример...
То что делать начинают, куда направляются, на кого смотрят, к кому обращаются и так далее и так далее и так далее?
И, соответственно, получают то, на что внутренне и были настроены.
Ну, ясное дело, нюансы и подробности всегда есть. Мы их сейчас разбирать не будем. Но в принципе-то оно так!
Вот это и есть то, что мы - проецируем вовне то, что у нас внутри.
И снаружи получаем то, на что настроены.
Это то, что в психологии называется сложным словом "проективная идентификация":) Или, если простым языком, "самореализующееся пророчество".
Реализовываться оно, конечно, может очень и очень по-разному. Но суть именно в этом.
Мы проецируем вовне свою убеждённость, что будет вот так, и своими осознанными и неосознанными действиями её реализуем. Да, часто неосознанными. Но - делаем!
В общем, дорогие друзья, тема очень разноплановая:) Но в основе основ - собственное отношение к себе.
Все отношения с другими начинаются с собственного отношения к себе
Разбираясь и понимая своё настоящее внутреннее отношение к себе, можно многое улучшить в отношениях с другими:)
Я благодарю вас за ваше внимание!
14 сентября 2023
И мои статьи вы также можете прослушивать в аудиоверсии
На мою консультацию можно записаться здесь на сайте
https://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
или через WhatsApp, Telegram по тел. +7 (916) 614-83-92
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
