Психологическая ригидность — это черта личности, которая характеризуется сильным сопротивлением или неспособностью к изменению поведения, мнения или отношения. В быту людей с таким типом мышления называют упрямыми — они не привыкли пересматривать принятые когда-то решения и плохо адаптируются к переменам в жизни.
Согласно словарю «Американской психологической ассоциации», ригидность проявляется еще и у пациентов после черепно-мозговых травм — они склонны выполнять задачу одним способом, несмотря на более эффективные и доступные альтернативы.
Когнитивная ригидность — это неспособность изменить представления об окружающей среде, когда эта среда меняется. Люди с такой чертой могут быть склонны к авторитаризму, особенно в стрессовых ситуациях. Это может стать причиной конфликтов в отношениях, неспособности договориться или проявить эмпатию по отношению к окружающим.
Мотивационная ригидность — невозможность отказаться от привычных способов удовлетворения потребности, когда условия жизни меняются.
Аффективная ригидность — это склонность подолгу «застревать» в определенном эмоциональном состоянии, чаще всего в негативном. Человек с такой склонностью длительно испытывает последствия стресса и с трудом переключается, неадекватно реагирует на новые обстоятельства, даже если они приятные.
На гибкость и адаптивность мышления влияют:
- Наследственность.
- Особенности среды — например, сильный стресс и эмоциональные травмы.
- Стиль воспитания. Ригидность развивается, когда родители чрезмерно контролируют и стыдят ребенка, предъявляют к нему завышенные требования.
- Старение. Пожилые люди часто становятся консервативными во вкусах и привычках.».
Главный недостаток ригидности в том, что она препятствует изменению образа мышления и адаптации к новым обстоятельствам. Если у человека есть психические отклонения, ригидность может их усугублять.
В норме ригидность — это не заболевание, а черта личности. В клинической психологии и психиатрии она может быть симптомом расстройства. Для лечения таких случаев пациентов тестируют и направляют к специалисту.
Ригидность отрицательно влияет на интеллект, усиливается при обсессивно-компульсивном и шизоидном расстройствах и делает личность более авторитарной, особенно в стрессовых ситуациях. При этом даже «бытовая» психологическая ригидность может негативно сказываться на развитии: она ограничивает свободу мышления и действий.
Психологическую ригидность в пределах нормы можно корректировать. Вот несколько способов:
- Пытайтесь рассматривать трудные ситуации свежим взглядом и оценивать их с других позиций. Придумывайте несколько стратегий для решения одной проблемы.
- Изучайте противоположные мнения — читайте книги и смотрите фильмы, с идеями которых не согласны, вслушивайтесь в аргументы человека, с которым спорите.
- Меняйте привычки — отмечайте праздники в больших компаниях вместо узкого семейного круга, ходите новыми маршрутами, пробуйте новые хобби.
- Постарайтесь отказаться от постоянного контроля и зацикленности — откладывайте несрочные дела, отвлекайтесь от работы для разговора с коллегами, научитесь проигрывать и идти на компромисс.
Данное понятие на наш взгляд имеет своё отражение и в бизнесе. Иногда регидность может завладеть целым коллективом и компанией и отправить её прямиком в «долину смерти». Умение справляться с застоем, находить новые креативные решения и отличает жизнеспособный бизнес. Команда ведущего вендингового оператора «Uvenco» кже 16 лет остаётся одним из лидеров рынка в России именно за счёт постоянной внутренней работы каждого участника нашей команды.
Подписывайтесь на наш канал и совершенствуйтесь вместе с «Uvenco»!
