Если наши потребности в отношения не удовлетворяются, мы начинаем сами их разрушать.
Сидит женщина с ребенком дома. Рутина. Быт. Нет времени на собственные интересы. Да и сил нет. И единственный выход для нее — это муж. В ее мышлении единственное решение ситуации только через мужа. Он и помощник по дому, и новые впечатления, и тот, на кого можно оставить ребенка, чтобы отлучиться. А если он отказывается?
И женщина вместо того, чтобы обговорить вопросы няни и помощницы по хозяйству начинает накручивать себя, предъявлять претензии мужу, обижаться. И начинается холодная война. Ценность мужа стремиться к нулю и отношениям светит разрушение.
Почему так происходит? Если ранее у женщины потребности не удовлетворялись, она получала постоянный отказ, то у нее формируется привычка "бесполезно о чем-либо просить". Корни проблемы могут лежать и в детстве.
Если вы видите, что накручиваете себя, обижаетесь и это делает вас несчастной, остановитесь!
Вы действительно хотите разрушить эти отношения? Какие ваши потребности не удовлетворены? Что делает вас несчастным? Как можно еще решить проблемы? Донесите о необходимости ваших нужд партнеру без претензий.
Еще бывает, что причина самонакручиваний и обид на партнера происходят при низкой самооценке. Вы начинаете в мыслях катать негатив, чтобы на этом фоне доказать себе свою хорошесть. Осуждение и гордыня всегда рядом. И получается тут надо работать со своей самооценкой.
Обесценивать легче. Ценить и работать над собой всегда сложнее, но результативнее.
