Эпидемия "компьютерной шеи" в 21 веке
В современном мире практически нет людей с идеальной осанкой. Это неприятная реальность, которую диктует технологическая эпоха. А что касается шеи – её стабильность стала настоящей редкостью. С тех пор, как мобильные телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, многие из нас невольно наклоняют голову вперёд, читая или просматривая контент на экране.
Это невинное, на первый взгляд, движение шеи вперед приводит к расслаблению длинного разгибателя шеи - ключевой мышцы, которая удерживает голову в вертикальном положении. Как результат, на помощь приходят другие мышцы, такие как лестничные и грудинно-ключично-сосцевидные мышцы.
Опасные последствия неправильного положения
Вы думали, что такая привычка – это всего лишь маленькая проблема? Ошибаетесь. Повышенный тонус этих мышц приводит к зажиму сосудов и нервов, которые находятся в этой области. Это может иметь катастрофические последствия для всего организма. Представьте, что ваше тело - это садовый шланг, а эти мышцы - рука, которая его пережимает. Вода (кровь) не может свободно циркулировать, и всё растение (ваш организм) страдает.
В поисках компромисса: живем без технологий?
Взглянем правде в глаза: в современном мире отказаться от использования мобильного телефона или компьютера равносильно тому, как попытаться вернуться в каменный век. Пример? Если человек откажется от работы за компьютером, он рискует потерять свою работу и, как следствие, источник дохода.
Свет в конце тоннеля: как сохранить здоровье
На самом деле, всё не так безнадежно. Да, мы живем в эпоху цифровых технологий, но мы также обладаем знанием и ресурсами, чтобы противостоять этим негативным последствиям жизни.
Главное – не забывать о простых правилах здоровья:
• Гуляйте на свежем воздухе.
• Регулярно занимайтесь спортом или плаванием.
• Делайте перерывы в работе, особенно если она связана с компьютером или другими гаджетами.
• Посещайте специалистов Международной Сети Медицинских Центров "Симметрия". Тренажёр "Симметрия" и методика Биомеханотерапия– это инновационное решение, которое поможет вам сохранить шею в здоровом состоянии и избежать дальнейшего распространения "компьютерной шеи».
Секреты успешного лечения на тренажере "Симметрия"
Тренажер "Симметрия" и метод Биомеханотерапии уже завоевал признание у многих пациентов и врачей благодаря своей эффективности и безопасности. Но что делает его настолько особенным?
Эффективность на каждом уровне
• Целевое воздействие: Тренажер разработан специально для коррекции и укрепления опорно-двигательного аппарата. Это позволяет точечно воздействовать на проблемные области, устраняя их и предотвращая появление новых.
• Комплексное воздействие: Кроме того, занятия на "Симметрии" также стимулируют работу окружающих мышечных групп, способствуя общему укреплению спины и плечевого пояса.
Безопасность превыше всего
• Персонализированный подход: Перед началом лечения пациент проходит обследование, на основе которого разрабатывается индивидуальная программа занятий. Это гарантирует, что нагрузка будет адекватной и не вызовет вреда.
• Бережное воздействие: Разработка тренажера базировалась на принципах бережного воздействия на организм. Поэтому даже при интенсивной работе риск получения травмы минимален.
• Постоянный контроль специалистов: Пациенты не оставлены наедине с тренажером. Врачи из Международной Сети Медицинских Центров "Симметрия" постоянно контролируют процесс лечения, корректируя программу при необходимости и обеспечивая максимальный комфорт.
Все движения подбирает и выполняет вашими конечностями высококвалифицированный реабилитолог. Это исключает возможность любых негативных воздействий упражнений на Ваш организм.
Наша осанка и здоровье – это результат выбора, который мы делаем каждый день. Выбирайте здоровье! Об этом наше видео с врачом Международной Сети Медицинских Центров «Симметрия», кандидатом медицинских наук - Гусевой Анной Александровной
