Медицинский центр «Симметрия»

И как понять, что боль — это не от бездействия, а от перегрузки «не тех» мышц Вы регулярно делаете зарядку. Может, ходите в зал или занимаетесь йогой. Возможно, даже бегаете или плаваете. В целом — активны. Но вот парадокс: спина продолжает болеть. После работы — ощущение тяжести в пояснице. После тренировки — напряжение в шее или между лопатками. Знакомо? Тогда вы, как и тысячи активных людей, сталкиваетесь с тем, что спорт — не всегда решение, а иногда и часть проблемы. В чём причина? Наше тело устроено умнее, чем кажется...

Психосоматика тела: как Биомеханотерапия помогает снять внутреннее напряжение через работу с мышцами, включая глазные Что общего между эмоциями, мышцами и болью в теле? Современная наука подтверждает то, о чём телесные терапевты говорили давно: тело хранит опыт. И если события в жизни вызывают стресс, тревогу, утрату контроля — эти переживания могут «записаться» не только в памяти, но и в мышечной системе. Так появляются психосоматические реакции: боль без видимой причины, спазмы, бессонница, постоянное...

Тревожность — это не (только) в голове: как тело влияет на ваше состояние Почему у беспокойства есть мышцы, и как научиться по-настоящему расслабляться «Будто камень в груди», «тяжело вдохнуть», «внутри дрожь, хотя всё в порядке». Знакомые ощущения? Ты стараешься собраться, дышишь, идёшь на спорт, пьёшь магний. Иногда помогает — но ненадолго. Потому что тревожность — это не только эмоция, это состояние всего тела. Мышцы, которые напряжены месяцами. Диафрагма, которая не дышит. Шея, которая сжалась до уровня зажима артерий...

Как работает методика, что она лечит и почему помогает там, где другие бессильны Что такое Биомеханотерапия? Биомеханотерапия — это научно обоснованный метод восстановления здоровья, основанный на восстановлении функциональной регуляции тела через включении в работу слабых мышц с помощью специально подобранных пассивных движений. Это не фитнес, не силовая гимнастика и не мануальная терапия — это терапевтический диалог с телом, в котором каждое движение согласуется с реакцией пациента. Методика разработана...

Почему у вас одна нога короче другой — и как это влияет на всё тело Многие женщины обращают внимание, что джинсы сидят неровно: одна штанина длиннее, подол юбки заворачивается, а обувь стаптывается только с одной стороны. Некоторые даже слышат от остеопатов: «У вас одна нога короче». Но мало кто знает, что в большинстве случаев причина вовсе не в длине костей, а в перекосе таза. Как это работает? Если мышцы таза работают несимметрично (а это случается после родов, сидячей работы или травм), таз буквально «косится»...

Вы ложитесь спать уставшей — и просыпаетесь такой же. Кажется, что вы отдыхаете 7–8 часов, но ощущение тяжести между лопатками, напряжённой шеи и затылка никуда не уходит. Добавьте к этому головную боль, раздражительность, и вы получаете классическую картину — синдром усталой спины. Это не выдуманный диагноз, а реальное мышечное состояние, которое всё чаще встречается у женщин 35+. Особенно у тех, кто сочетает работу, домашние заботы и стремление быть «в ресурсе». Почему возникает усталость, которая не проходит? Причина — в хроническом напряжении мышц, особенно шейно-грудного отдела...

«У меня постоянно болит лопатка». «Шея словно заклинила». «Поясницу будто тянет к земле». Такие жалобы слышит каждый второй врач. И самое интересное — чаще всего МРТ, УЗИ и рентген ничего не показывают. Боль есть — а патологии вроде как нет. Это сбивает с толку пациентов. Они начинают ходить по кругу: терапевт — невролог — массажист — остеопат. Прописывают НПВС, прогревания, капельницы… Помогает? На пару дней. И всё по новой. Почему? Потому что в большинстве случаев боль — не в том месте, где её чувствует человек...

Что такое болезнь Гризеля? Болезнь Гризеля — это редкое, но серьёзное заболевание, при котором развивается острая кривошея на фоне хронического воспаления глотки. Чаще всего оно встречается у детей и подростков, но в некоторых случаях может проявляться и у взрослых. Главный механизм болезни — разрыхление связок в области шейного отдела позвоночника, которое происходит на фоне инфекций носоглотки или хронических воспалительных процессов в глотке. Это приводит к нестабильности атланто-аксиального...

Уникальный подход к лечению боли и нарушений осанки Боль в спине, суставах и мышцах – одна из самых частых причин обращения к врачу. Однако стандартные методы лечения далеко не всегда дают стойкий результат и безвредны. Массаж, мануальная терапия, лечебная физкультура и медикаменты помогают временно, но не устраняют причину боли. Биомеханотерапия – это революционный метод, который работает с первопричиной боли, восстанавливая тонус слабых мышц и баланс тела в целом. Она не просто снимает симптомы, а помогает организму вернуть естественные движения без перегрузки компенсаторных мышц...

Почему осанка так важна? Осанка – это не только вопрос эстетики. Правильное положение позвоночника напрямую влияет на здоровье всего организма, включая работу внутренних органов, кровообращение, дыхание и общее самочувствие. Но что делать, если осанка нарушена? Многие считают, что сколиоз и сутулость – это одно и то же, однако это разные проблемы с разными механизмами развития. Сегодня разберёмся, чем они отличаются, как их распознать и какие методы коррекции помогают избавиться от нарушений осанки без операций и боли...

Стопы – фундамент тела: как они влияют на осанку и самочувствие Вы когда-нибудь задумывались, что боли в спине, суставах и даже головные боли могут быть связаны с тем, как стоят ваши стопы? Стопа – это фундамент опорно-двигательной системы, и от её положения зависит, как распределяется нагрузка на позвоночник, таз, колени и даже плечи. Если стопы работают неправильно – вся система начинает давать сбои. Давайте разберёмся, как положение стоп влияет на осанку и здоровье всего тела, какие проблемы могут возникнуть и как их избежать...

Что такое перекос таза и почему это важно? Наш таз — фундамент опорно-двигательного аппарата. Именно он обеспечивает стабильность позвоночника, правильное распределение нагрузки на ноги и баланс тела. Но что происходит, если таз смещён? Даже небольшая асимметрия приводит к тому, что: - Одна нога становится визуально короче другой. - Появляется боль в пояснице, коленях и суставах. - Развиваются искривления позвоночника, сколиоз, грыжи и артрозы. Перекос таза не всегда вызывает яркие симптомы на ранних стадиях, но со временем приводит к хроническим болям и деформациям всего тела...