Найти тему
Болезнь Гризеля: редкое, но опасное заболевание шеи и как с ним справляться
Что такое болезнь Гризеля? Болезнь Гризеля — это редкое, но серьёзное заболевание, при котором развивается острая кривошея на фоне хронического воспаления глотки. Чаще всего оно встречается у детей и подростков, но в некоторых случаях может проявляться и у взрослых. Главный механизм болезни — разрыхление связок в области шейного отдела позвоночника, которое происходит на фоне инфекций носоглотки или хронических воспалительных процессов в глотке. Это приводит к нестабильности атланто-аксиального...
4 часа назад
Когда остеопаты и массаж не помогут
Уникальный подход к лечению боли и нарушений осанки Боль в спине, суставах и мышцах – одна из самых частых причин обращения к врачу. Однако стандартные методы лечения далеко не всегда дают стойкий результат и безвредны. Массаж, мануальная терапия, лечебная физкультура и медикаменты помогают временно, но не устраняют причину боли. Биомеханотерапия – это революционный метод, который работает с первопричиной боли, восстанавливая тонус слабых мышц и баланс тела в целом. Она не просто снимает симптомы, а помогает организму вернуть естественные движения без перегрузки компенсаторных мышц...
1 неделю назад
Как самостоятельно определить Сколиоз или Сутулость?
Почему осанка так важна? Осанка – это не только вопрос эстетики. Правильное положение позвоночника напрямую влияет на здоровье всего организма, включая работу внутренних органов, кровообращение, дыхание и общее самочувствие. Но что делать, если осанка нарушена? Многие считают, что сколиоз и сутулость – это одно и то же, однако это разные проблемы с разными механизмами развития. Сегодня разберёмся, чем они отличаются, как их распознать и какие методы коррекции помогают избавиться от нарушений осанки без операций и боли...
1 неделю назад
Почему неправильное положение стоп влияет на здоровье всего тела
Стопы – фундамент тела: как они влияют на осанку и самочувствие Вы когда-нибудь задумывались, что боли в спине, суставах и даже головные боли могут быть связаны с тем, как стоят ваши стопы? Стопа – это фундамент опорно-двигательной системы, и от её положения зависит, как распределяется нагрузка на позвоночник, таз, колени и даже плечи. Если стопы работают неправильно – вся система начинает давать сбои. Давайте разберёмся, как положение стоп влияет на осанку и здоровье всего тела, какие проблемы могут возникнуть и как их избежать...
1 неделю назад
Как определить перекос таза самостоятельно?
Что такое перекос таза и почему это важно? Наш таз — фундамент опорно-двигательного аппарата. Именно он обеспечивает стабильность позвоночника, правильное распределение нагрузки на ноги и баланс тела. Но что происходит, если таз смещён? Даже небольшая асимметрия приводит к тому, что: - Одна нога становится визуально короче другой. - Появляется боль в пояснице, коленях и суставах. - Развиваются искривления позвоночника, сколиоз, грыжи и артрозы. Перекос таза не всегда вызывает яркие симптомы на ранних стадиях, но со временем приводит к хроническим болям и деформациям всего тела...
2 недели назад
5 мифов о боли в спине: что вам не расскажут на обычном приёме
Боль в спине – приговор или временный дискомфорт? Когда спина начинает болеть, большинство людей терпит, глушит симптомы таблетками или идёт на массаж. Врачи часто рекомендуют обезболивающие, постельный режим и стандартные упражнения. Однако эти методы не всегда работают, а боль возвращается снова и снова. Дело в том, что существует множество мифов о причинах и лечении боли в спине. Многие пациенты теряют время, выбирая неправильные методы, или, наоборот, не обращают внимания на опасные симптомы...
3 недели назад
Как пользоваться телефоном и не убить свою шею?
..Смартфон как враг осанки: почему спина болит всё чаще? Смартфоны, планшеты, ноутбуки – удобные устройства, без которых сложно представить современную жизнь. Мы используем их на работе, в транспорте, дома перед сном, а многие – даже во время прогулок. Но замечали ли вы, в каком положении находитесь, когда смотрите в экран? Опущенная голова, округленные плечи, согнутая спина, согнутые ноги – вот типичная поза современного человека. Этот эффект получил даже специальное название – «смартфонная шея» (text neck)...
1 месяц назад
ТОП-5 упражнений для офисных работников: избавьтесь от боли в спине за 10 минут в день
Офисная работа и здоровье спины: что не так? Вы когда-нибудь замечали, что после нескольких часов за компьютером спина начинает ныть, плечи напрягаются, а шея кажется «каменной»? Это не просто усталость – это первые сигналы от вашего тела, предупреждающие о возможных проблемах с позвоночником. Долгое сидение в одной позе приводит к мышечному дисбалансу, нарушению кровообращения и постепенному развитию боли. Если вовремя не принять меры, можно столкнуться с хроническими проблемами: остеохондрозом, сколиозом, грыжами и защемлением нервов...
1 месяц назад
Когда боль мешает жить активно
Путь к активной жизни: реальные истории восстановления с помощью Биомеханотерапии Здоровый человек не задумывается о движении – оно естественно и легко. Но когда спина, колени или шея напоминают о себе болью, даже самые простые вещи превращаются в испытание. Сидячая работа, травмы, возрастные изменения или стресс – всё это ведёт к хроническому дискомфорту, который мешает полноценно жить. Многие пациенты сначала терпят, затем принимают обезболивающие, идут на массажи или выбирают временные решения...
1 месяц назад
Чем опасно терпеть боль и заниматься самолечением?
Многие пациенты не обращаются к врачу, пока боль не становится невыносимой. Самолечение может усугубить проблему и привести к серьёзным последствиям. 1. Пропуск ранней стадии заболевания На ранних стадиях многие болезни опорно-двигательного аппарата можно вылечить без медикаментов и операций. Но если запустить процесс, можно столкнуться с хроническими болями, грыжами и деформациями суставов, которые требуют долгого и сложного лечения. 2. Неправильная диагностика Самостоятельное лечение без точного диагноза часто основано на догадках...
1 месяц назад
Здоровая осанка с юных лет: как современные технологии помогают сохранить позвоночник
Как гаджеты «ломают» спины детей? Современные дети растут в мире, где технологии играют ключевую роль в их образовании, досуге и общении. Смартфоны, планшеты, компьютеры стали неотъемлемой частью жизни, но вместе с этим они привели к новому поколению проблем: сколиоз, сутулость, боли в спине и шее, хроническое напряжение мышц. Родители часто замечают, что ребёнок сутулится за столом, держит голову слишком низко при работе с телефоном, подолгу сидит в одной позе, а к вечеру жалуется на усталость в спине...
1 месяц назад
Офисная болезнь: как бороться с болью в спине и шее при сидячей работе
Вы устали от постоянных болей в спине и шее? Каждый день – одно и то же. С утра вы садитесь за компьютер, полностью погружаясь в работу. Часы проходят незаметно, а вместе с ними приходят скованность в плечах, напряжение в шее и неприятная тянущая боль в пояснице. Со временем появляются головные боли, ухудшается осанка, а вечером уже нет сил ни на спорт, ни на активный отдых. Если вам знакома эта ситуация – вы не одиноки. Современный образ жизни вынуждает нас проводить большую часть времени сидя, что приводит к целому комплексу проблем с позвоночником и мышцами...
1 месяц назад