Как разговаривать с нарциссом и не сойти с ума?
Самый простой ответ - НЕ разговаривать с ним.
Но иногда у нас просто нет такой возможности...
Может быть вы работаете с этим нарциссом или это член вашей семьи.
А может быть, вы все еще находитесь "на крючке", пытаетесь разобраться в ситуации и не готовы расстаться с ним.
Да... такое случается.
Общение с нарциссом вызывало у вас ощущение, что вы сходите с ума?
Все просто - у нормальных, не нарциссических людей нет какой-либо тайной цели при разговоре. Они просто разговаривают.
У нарцисса же эта цель есть.
Она заключается в том, чтобы получить:
- контроль над вами,
- избежать ответственности,
- манипулировать вами,
- выплеснуть боль и гнев,
- подпитывать собственное эго,
оказывая значительное эмоциональное воздействие на вас.
Разговор с нарциссом - это не просто разговор.
Это беседа, к которой прилагается нездоровая самоцель.
При этом наше неисцеленное подсознание, которое не верит в то, что мы достойны, любимы, заслуживаем уважения и заботы, поглощают манипулятивные комплименты и обещания.
И все же что-то внутри нас понимает, что это нездорово. Что-то не так...
Но нам хочется верить, что этот человек - наш источник любви и безопасности.
Со временем мы не только видим, как этот "такой восхитительный" человек теряет большую часть своей "прежней красоты", но и сталкиваемся со словесными нападками, выпадами и , откровенно говоря, конкретным безумием, которое сопровождает разговоры с нарциссом.
Нарциссический цирк с шоу сумасшествия!
И вот его "основные участники":
1. Избегание
Отказ признать инцидент реальным или важным для вас
2. Оправдания
Придумывание историй или причин, которые не являются подлинными или обоснованными оправданиями
3. Обвинения
Обвинение кого-то другого в совершении проступка
4. Ложное извинение
Произнесение "извинения", которое не является настоящим извинением, и ожидание, что вы его примете
5. Незнание
Утверждение, что Вы никогда этого не говорили; что это никогда не обсуждалось; или что нарцисс никогда этого не говорил
6. Запутывание
Придумывание шуток по поводу пустяковых моментов в разговоре, чтобы сместить и запутать фокус внимания
7. Проекция
Утверждение "что вы сделали не так" в отношении конкретной темы, используя "боеприпасы" из прошлого, не имеющие отношения к настоящему инциденту
8. Использование союзников
Цитирование людей, реальных или воображаемых, для подкрепления своей "истории", оправдания или для дискредитации Вас
9. Замыкание
Нежелание вести разговор или уход с места "происшествия", чтобы избежать внимания
10. Переключение внимания
Реакция недовольства на язык вашего тела или тон вашего голоса, чтобы увести разговор в сторону от проступка
11. Преследование
Указание на то, насколько плохи ваши обвинения и какой вы ужасный человек, раз обвиняете его
12. Отрицание
Утверждение, что все дело в инцидентах, произошедших в вашем прошлом, и что именно ваши страхи и неуверенность в себе заставляют вас выдвигать подобные обвинения
13. Дискредитация
Утверждение, что вы такой негативный человек и всегда ищете "теорию заговора" в разговорах
14. Угрозы
Угрозы, что вас бросят или накажут, если вы продолжите обвинения
15. Право собственности
Требование признать все положительное, что они для Вас сделали, и что несправедливо, если Вы концентрируетесь на отрицательных моментах
16. Ложь
Утверждение, что они предоставили объяснения и заверения или поступили достойно доверия, когда эти действия не были предприняты
17. Осуждение
Продолжение истории о том, что "я поступил правильно", а затем раздражение на вас за то, что вы назвали их лжецами
18. Оправдание
Утверждение "я сделал это" из-за твоего поведения и потому, что ты заставляешь меня делать такие вещи
19. Триггерование
Использование обидного замечания, связанного или несвязанного, для того, чтобы вызвать у Вас гнев и переложить вину
20. Конкуренция
Высказывание всего того, что их не устраивает в Вас, в качестве ответной меры "как бы в ответ", вместо того чтобы заняться решением проблемы
Все это - тщательно продуманные защитные механизмы, которые так часто встречаются у нарциссов.
Читая этот список, вы можете узнать многие или все эти тактики. Это запредельное поведение, означающее, что вы имеете дело с человеком, страдающим расстройством личности, с которым категорически нежелательно вести беседу.
Истина заключается в следующем: если вы пытаетесь вести здравый, разумный разговор с больным человеком, вы будете больны.
Это сводит с ума.
Как только вы осознали, что имеете дело с нарциссом, вам нужно полностью отказаться от любых ожиданий, которые вы могли бы испытывать при нормальном человеческом общении.
Измените их!!! И этот человек ничего не получит!!!
Примите то, что Вы не получите понимания, гармонии или разрешения проблемы.
Нарциссу это не нужно. Ему нужно получить "желаемое" за ваш счет.
Если вы потакаете этому человеку и даете ему то, что он хочет, это не приведет к снисхождению, порядочности или благосклонности. Более того, это только усугубит ситуацию, потому что если вы дадите хоть дюйм, нарцисс возьмет милю.
Ни слова, ни аргументы, ни борьба не изменят ситуацию ни на йоту, поэтому очень важно перестать так поступать.
Переключение - делайте это для того, чтобы не менять их, а добиваться своей правды.
Перестаньте беспокоиться о том, что они говорят и делают, и очень четко осознайте, кем вы являетесь и что вы делаете.
Это меняет ВСЕ!
Перестаньте быть хорошей и правильной "паинькой" для него!
Важно увидеть его расстройство и понять, что ничто из того, что вы делаете, не может его успокоить, исправить или спасти.
Когда вы станете полностью своей правдой, не подвергаясь влиянию нарциссов, вы будете потрясены тем, как легко заставить их прекратить свои выходки. Но это нелегко!
Будьте собой и уважайте себя!
Имейте свои границы!
Не терпите оскорблений!
Не пытайтесь исправить, сгладить, умиротворить, обмануть или играть в безопасность с этими людьми. И уж точно не пытайтесь заставить их понять и измениться.
Выбирайтесь из страха в свою истину - туда, где вы больше не тронуты, не спровоцированы и не участвуете, где нет этих выворачивающих мозг и душу разговоров, в которых нарциссы действительно могут сделать фарш из нашего разума и внутренностей.
Только так можно вырваться из этой ловушки безумия!
Спасибо за внимание, комментарии, лайки и подписку!
