Кортизол – это гормон коры надпочечников, и образуется он в организме под контролем гипоталамуса и гипофиза (отделы головного мозга). ⠀ ⠀⠀⠀
Кортизол имеет определенный внутренний ритм секреции.
В норме, максимальное количество кортизола образуется в организме после пробуждения. Именно этот гормон заставляет нас проснуться и приступить к своей повседневной деятельности. ⠀⠀
Далее уровень кортизола медленно снижается, и обычно к моменту отхода ко сну уровень гормона становится минимальным. ⠀ ⠀⠀
При нормальном функционировании надпочечников кортизол обеспечивает адекватную реакцию организма на различные физические и психоэмоциональные воздействия, т. е. реакцию на стресс. ⠀ ⠀⠀
В физиологическом смысле кортизол – это гормон, который направлен на сохранение и обеспечение организма быстрым источником энергии (глюкозы) для того, чтобы в случае необходимости совершить какие-то быстрые движения. Т. е. при выбросе кортизола мозг получает команду «бей или беги», и все дальнейшие действия должны быть направлены на то, чтобы либо победить врага, либо убежать от опасности.
☝️Для чего еще нужен кортизол нашему организму: ⠀ ⠀⠀
🔸 обеспечение энергетических потребностей организма ⠀⠀
🔸 повышение артериального давления ⠀⠀
🔸 повышение частоты сердечных сокращений ⠀⠀
🔸 увеличение кровотока ⠀⠀
🔸 обеспечение хорошей работы мышц ⠀⠀
🔸 улучшение кровоснабжения головного мозга в стрессовой ситуации ⠀⠀
🔸 улучшение дыхательной функции (насыщение крови кислородом) ⠀ ⠀⠀
Т. е. все эти реакции при нормальном (кратковременном) физиологическом стрессе являются приспособительными и направлены на выживание организма❗️ ⠀ ⠀⠀⠀⠀
Но когда кортизол постоянно повышен, мы получаем абсолютно другое его воздействие на организм.
А такое происходит, если человек находится в состоянии хронического стресса. Или у него есть заболевания, приводящие к избыточному синтезу этого гормона: например, опухоли гипофиза или надпочечников. ⠀ ⠀⠀
Также к избытку кортизола может привести избыточное употребление гормональных лекарственных препаратов глюкокортикоидов. ⠀ ⠀⠀
Как понять, что кортизол в избытке❓ ⠀ ⠀⠀
1️⃣ Наиболее явный признак — это специфическое ожирение за счет повышения аппетита и изменения метаболизма углеводов. ⠀⠀
Появляются отложения жира в области лица, шеи, груди, живота. Лицо становится круглое, лунообразное, на щеках появляется достаточно яркий румянец. ⠀ ⠀⠀
2️⃣ Длительный высокий уровень кортизола способствует разрушению белка мышечной ткани, в т. ч. мышечной ткани сердца❗️ В результате мышечная ткань уменьшается, ноги и руки становятся тонкими, а живот, шея, грудная клетка увеличиваются за счет отложения жира. ⠀ ⠀⠀
3️⃣ Кроме того, за счет избыточного разрушения белка и быстрого накопления жировой массы на коже нередко появляются стрии (багровые полосы) и угревая сыпь. ⠀⠀
4️⃣ Замедляется восстановление тканей, плохо заживают различные повреждения, ссадины, царапины. ⠀
5️⃣ В складках кожи, в области воротника рубашки возникает избыточная пигментация кожи. ⠀⠀
6️⃣ У женщин появляется нежелательный рост волос на верхней губе, подбородке, грудной клетке. ⠀⠀
7️⃣ Также может повышаться артериальное давление. ⠀⠀
8️⃣ Могут возникать головные боли, нарушения психики, сна, депрессии и т. д.
9️⃣ В отдаленной перспективе кортизол может приводить даже к остеопорозу.
Помимо повышения уровня кортизола, также может возникать его дефицит, если в утреннее время не происходит увеличение синтеза этого гормона (синдром усталых надпочечников). ⠀ ⠀⠀
Такое возможно: ⠀⠀
◾️ после лечения глюкокортикоидами ⠀⠀
◾️ при патологии гипофиза или гипоталамуса ⠀⠀
◾️ при поражении надпочечников в результате различных хронических заболеваний ⠀⠀
◾️ при длительном использовании различных препаратов, негативно влияющих на функцию надпочечников. ⠀ ⠀⠀
Какие признаки укажут на возможный дефицит кортизола❓ ⠀ ⠀⠀
Основные симптомы нехватки этого гормона:⠀
🔻 выраженная слабость ⠀⠀
🔻 утомляемость ⠀⠀
🔻 депрессия
🔻 утром сложно проснуться, начать что-то делать (особенно характерно) ⠀
Конечно, такие симптомы могут быть также связаны и с другими проблемами☝️, поэтому необходимо лабораторное подтверждение дефицита кортизола. ⠀ ⠀⠀
Оптимальным способом диагностики как избытка, так и дефицита кортизола является определение его в слюне. ⠀⠀
Лучше всего в 4 пробирках - для того, чтобы видеть динамику изменения этого гормона в течение суток. ⠀ ⠀⠀
Поэтому, если вы обнаружили у себя хотя бы один признак избытка кортизола или 2–3 признака, которые могут указывать на дефицит этого гормона, то я рекомендую обратиться к врачу и пройти необходимое обследование. ⠀
Если есть вопросы, задавайте в комментариях.
----------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
----------------------------------------------------------------------------------------
