Я могу по праву отнести себя к тем мамам, которые после рождения ребёнка не то чтобы успевают сделать всё, что нужно, а даже больше. В чём секрет? Просто, когда у меня родилась дочка, моя мотивация возросла в несколько раз, а также я стала ещё более дисциплинированной. Давайте обо всём по порядку.
Я живу по графику, если можно так сказать, уже четвёртый год. И да, это не тот стабильный график, к которому мы отчасти привыкаем на работе. Особенность графика мамы состоит в том, что он постоянно меняется.
Например, было время, когда моя дочка вставала целый месяц в 4 утра. Не раньше и не позже, а именно в 4 утра. Мне оставалось лишь одно – постоянно подстраиваться под ребёнка и жить его ритмом. Было ли тяжело в тот период? Безусловно.
Смотреть весь каталог детской одежды Lucky Child
Мои правила тайм-менеджмента
Теперь мне кажется, что я уже мастерски перераспределяю своё время и дела, поэтому могу поделиться с вами, как это делаю. Расскажу основные правила тайм-менеджмента.
1. Планируйте свои дела и работу
Составьте список домашних дел и расписание для их выполнения. Например, у меня есть два варианта того, как я могу провести свой будничный день. Если ребёнок в садике, то я работаю первую половину дня. И поскольку моя работа удалённая, делаю её обычно до обеда. Далее иду на тренировку. Домашние дела могу делать параллельно или во второй половине дня.
Если ребёнок по каким-то причинам не в садике, то готовлю и делаю стирку обычно по утрам, а рабочие задачи закрываю в течение дня. Ориентируюсь на их приоритетность.
Ещё я стараюсь делать план дел на неделю вперёд. Например, прописываю там визиты к врачам, отдых в парке или в кино, шопинг, звонки по работе и так далее. Это позволяет не забыть важное и при необходимости скорректировать свой план.
2. Совмещайте дела
Я люблю комбинировать дела и считаю, что это полезный навык. Очень много, чего нужно успеть, и лично мне всегда не хватает 24 часов в сутки.
Например, я часто слушаю аудиокниги. Раньше никогда такое не практиковала, потому что всегда читала бумажные или электронные книги. Но прослушивание аудиокниги совместно с какой-то рутиной или даже прогулкой с ребёнком – это отличная возможность убить двух зайцев. Так, я слушаю книги о психологии и саморазвитии.
Мне также нравится совмещать тренировки и ребёнка. Когда Злата была совсем маленькая, я гуляла с ней и постоянно делала какие-то недлинные комплексы упражнений, пока она спала.
Ещё я прекрасно совмещаю свое хобби и занятия с ребёнком. Например, мы вместе собираем бусины на леску. Златка плетёт браслетики, а я изготавливаю сумки из бусин. Ребёнку нравится наблюдать за моей работой, и она постоянно задаёт мне какие-то вопросы. Мы общаемся и занимаемся любимыми делами. Что может быть прекраснее?
3. Устанавливайте приоритеты
Очень важно в жизни ставить приоритеты, и я даже вынесла это отдельным пунктом. Часто бывает так, что мамы наготавливают тонны еды вместо того, чтобы дать себе отдохнуть. Могут бесконечно прибираться, потому что беспорядок – это не для них.
Я стараюсь жить проще. Например, раньше для меня беспорядок в доме тоже был чем-то ужасным, но со временем пришло понимание, что всё это ерунда. Если сейчас я устала, то, конечно, выберу отдых. Уборку сделаю потом, ведь в отдохнувшем состоянии мне будет гораздо легче это сделать.
Ещё пример. Если мне нужно заняться огородом, но ребёнок зовёт меня гулять на площадку, то я выберу второе. Злата сейчас нуждается в моём внимании, в то время как огород никуда не денется. И это понимание можно переносить на многие другие дела, ведь дети так быстро растут.
4. Ставьте сроки
Мне очень нравится ставить сроки, чтобы не растягивать те дела, которые можно сделать прямо сейчас и за 15 минут. Установка сроков для каждой задачи помогает плыть по течению жизни, не застревая на старых задачах.
Например, если я хочу роста в работе, то ставлю себе сроки по выполнению главных рабочих целей. Это помогает мне постоянно расти и становится лучше день ото дня.
5. Делегируйте
Если у вас есть возможность, просите помощи у родственников или друзей. Честно, я делаю это очень редко. Но если нам с мужем действительно нужна помощь, то мы не молчим. Например, чаще всего я прошу свою маму посидеть с ребёнком, когда нужно съездить в строительные и мебельные магазины или решить другие вопросы с жильём.
6. Не забывайте о себе
Не забывайте выделять время на свои личные дела, хобби и отдых. Это поможет вам оставаться более энергичной и продуктивной в течение дня.
Раньше у меня часто бывали периоды, когда я напрочь забывала о себе и своих желаниях. Так жить очень сложно, да и не нужно. Важно учиться жить по принципу «напрягся-расслабился». И тогда будет баланс в жизни!
Надеюсь, эти советы помогут вам организовать свой день, а, возможно, и всю жизнь. Желаю вам всё успевать, а также всегда находить свободное время для себя.
Алёна Лобова
