Психолог Михаил Лабковский в своем Телеграм-канале рассказал, как общаться с токсичными родственниками, вытягивающими энергию при разговоре.
Он подчеркнул, что только вы вправе решать, будете ли общаться с "энергетическими вампирами", если после каждой встречи вам приходится тратить силы на моральное восстановление.
"Если вы все-таки решили поддерживать общение, нужно научиться не реагировать на нападки и надоедливые вопросы в духе «Когда получать образование? Когда замуж? Когда дети?». Секрет тут прост: нужно быть уверенным в себе и четко осознавать свои желания. Если вы знаете, что не хотите замуж и вполне счастливы и так, никакие комментарии и расспросы не заставят вас передумать. Если вы уверены, что занимаетесь любимым делом и получаете от него удовольствие, любые доводы об обратном — лишь белый шум", - поясняет Лабковский.
Эксперт напомнил, что не нужно оправдываться перед людьми за то, что вы чего-то не делаете, потому что они преследуют свои цели в разговоре. Токсичных людей не интересуют ваши достижения и личные качества, их план - самоутвердиться, унизить, оставаясь при этом "хорошим" в своих глазах. Лучшая тактика при общении с "токсиками" - улыбаться и отвечать короткими фразами: "ок" или "нет", "не хочу". Чем длиннее ваши ответы, тем больше вас потянет оправдываться, подкидывая дрова в костер тщеславия и самоутверждения.
