Далее по истории моей реальной клиентки о двойной жизни, которую ей приходилось вести многие годы. С того самого момента, как абьюзер впервые высмеял и ударил её. Имя изменено, разрешение напечатать историю получено.
Зачем вам читать материал?
Возможно, как и она, вы ощущаете себя раздвоенной?
Смотрите!
Двойная жизнь Наташи после абьюзера
Кратко по мотивам наших психологических консультаций:
Отец Наташеньки – человек жестокий по отношению к близким и родным. Лично с ней он поступал следующим образом: требовал быть лучше всех, учиться на шестёрки, достигать недостижимого и… тут кроется подвох… высмеивал за все победы, награды, успехи.
То есть Наташенька получала недвусмысленные двойные послания: «будь лучшей», «будешь лучшей – будешь наказана»! Психологи понимают, что это один из путей к выученной беспомощности и даже хуже.
В результате выросла девушка в взрослого, который стремится к идеалу (перфекционист), но боится его достичь. Ведь опасность и так, и так.
Только Наташа забывает, что выросла. Она не хрупкая Наташенька, а способная дать отпор отцу – абьюзеру женщина.
Как помочь себе от раздвоения
Понять наличие «двойной жизни» по приведённым выше признакам:
- перфекционизм (я обязана быть лучшей / должна быть идеальной);
- конформизм (я обязана быть удобной / я должна подчиняться, быть хорошей).
Эти противоречивые "штуки" свойственный вам одновременно. Не так-то просто подобное осознать, но реально с помощью, например, когнитивного психолога.
Далее работать над безусловным принятием себя (что не быстро, если честно).
Статью «Отец не бил меня, но я выбираю жестоких мужчин - почему?» ЗДЕСЬ читайте по ссылке.
С уважением, практикующий психолог #для_думающих Пётр Галигабаров, автор книг
