Всем, привет! Сегодня воскресенье, а это значит, что пора подводить итоги второй недели. Не все удаётся выполнять упражнения. Но смысл тренажёра не скрупулёзно сделать все задания, а чтобы это было в кайф и принесло пользу!
Какие упражнения понравились?
- Понравилась проработка комплиментов. Что такое истинный комплемент? А что «ложный», замаскированный? Многие и я в том числе не умеют воспринимать комплименты, они начинают оправдываться. Например. Девушке сказали, как она хороша в этом платье. Но вместо того, чтобы просто поблагодарить, она говорит – «что вы, что вы, оно просто новое».
- Про критику. Все кому не лень критикуют других. В большинстве своём достаётся близким и любимым людям. Убирать критику из жизни насовсем! Непросто, но решаемо.
- Аффирмации по вечерам – отличная штука!
- На все тестовые вопросы отвечаю верно. Дело за малым. Осталось применить знания на практике))
- Научиться отдыхать. Перезагружать мозг. Справиться с убеждением, что ничего не делать – это не конец света. Многие не понимают, как можно ничего не делать. Нужно обязательно что-то делать каждую секунду. Есть 5 минут, ванну помой, пыль протри, почитай полезную литературу, в конце концов, с ребёнком пазлы собери. Но когда усталость накапливается, мигает красная лампочка и просыпаются «раздражение» и «злость», то разрушение неизбежно.
Вывод
Начала смотреть вебинар про эмоции. Крутая штука! Открываю для себя много нового. Проанализировала некоторые ситуации, поняла, где была неправа и можно было поступить по-другому. В общем, упражнения + вебинар = отличные знания. Многие ситуации и фразы воспринимаешь иначе. Но работы ещё много, год только начался!
P.S. Как ваше ничего? Где были на выходных? Главный вопрос! Отдохнули? Пишите в комментариях свои мысли. И добро пожаловать на канал!
