Ярость нарцисса отличается от обычного гнева человека.
Она иррациональна и часто кажется либо возникающей неожиданно, либо преувеличенная, учитывая обстоятельства.
Если вы вызовете чувство стыда у нарцисса или прикоснётесь к его низкой самооценке, нарцисс обязательно отреагирует агрессией.
Важно знать, как защитить себя от этой ярости и это начинается с понимания.
Разница между гневом и нарциссической яростью
Обычно, когда людей доводит до гнева, сначала будет серия эмоциональных шагов, которые постепенно перерастают в гнев.
Нарциссической яростиь обычно проявляется внезапно, часто без всякого предупреждения.
Общая закономерность для обычного человека в гневе: он испытывает стресс из-за какого-то события или беспокоятся из-за определенных чувств.
Затем это перерастает в раздражение, которое выражается физически или словесно.
А дальше открытая драматическая демонстрация гнева.
Нарцисс не следует этой обычной схеме развития.
Он может перейти в разочарование или гнев, которые затмеваются полномасштабной яростью.
Это означает полную потерю контроля над гневом.
Взрывная ярость против пассивно-агрессивной ярости
У нарциссов также есть два совершенно разных метода выражения своего гнева.
Грандиозный нарцисс будет реагировать взрывной и непредсказуемой яростью.
Уязвимый нарцисс обычно реагирует тонким, манипулятивным желанием эмоционально наказать.
Грандиозный нарцисс часто вспыхивает.
Взрывная ярость жестока, угрожающа, и к ней следует относиться серьезно - отстранитесь от ситуации.
Уязвимый нарцисс - пассивно-агрессивное проявление ярост: он будет очень долго молчать.
По сути, это тихая взрослая истерика, которая продолжается до тех пор, пока нарцисс не добьётся своего.
Итак, что вызывает гнев нарцисса?
Есть много потенциальных причин, хотя несколько общих категорий почти наверняка приведут к яростной реакции.
- Любое оскорбление их преувеличенной самоуверенности и раздутого эго, в какой бы форме они ни были, всегда вызовет реакцию ярости.
- Когда требования нарцисса, какими бы необоснованными они ни были, не выполняются, он может впасть в ярость, как избалованный ребенок.
- Они не выносят, когда их критикуют (в какой бы доброжелательной форме это не прозвучало.
- Если нарцисс не находится в центре внимания - независимо от того, что происходит вокруг- он будет реагировать гневом.
- Когда им не предоставляется привилегированное отношение, которого, по их мнению, они заслуживают. Нарцисс будет пытаться преодолеть любое препятствие, который появится у него на пути.
- Когда их внешний вид подвергается сомнению или если их просят нести ответственность за своё поведение. Они не выносят никакой угрозы своему тщательно выстроенному образу самого себя. Имидж- это всё, что у них есть.
Как справиться с нарциссической яростью
Ответ на их ярость с равным количеством спокойной энергии помогает разрядить ситуацию.
Заставляя себя не реагировать на их чрезмерную реакцию, вы заставите их гнев выдыхаться.
Без оппонента нарцисс теряет интерес.
Дайте нарциссу понять, что он имеет право расстраиваться, чтобы успокоить раненое эго и помочь ему успокоиться.
Тем не менее, вы не должны чувствовать себя обязанными оставаться рядом в таких ситуациях.
