Чтобы худеть главное дефицит калорий и не важно какие это калории?
Сникерс перед сном можно, главное чтобы это был не перебор по калориям? Так мыслит большинство, кто стремиться к похудению? Самое ужасное, что об этом говорят некоторые диетологи и тренера.
Если оглядеться, вокруг нас, постоянно множество с людей с избыточным весом с нарушенным обменом веществ страдающие от неправильного питания. Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, жирная кожа, атеросклероз - 8 из 10 людей умирают от этих проблем.
Плохое самочувствие, усталость, плохой иммунитет. Это все причины неправильного питания. А теперь главный вопрос, который мне пишут. Неужели не важно какие калории потреблять, чтобы худеть, главное чтобы были дефицит?
Почему всех так волнует похудение, да потому что в зеркале мы себе не нравимся, когда запускаем себя. А вопрос здоровья... хватаются только тогда, когда уже что то болит.
Подумайте глобальнее, друзья! Основы правильного питания, вот ключ к успеху. Тогда и не придётся делать лимфоцит калорий, потому что и веса лишнего не будет. Не будет этой тяги к вредной еде. И чувство бодрости и ясности ума, не будет покидать вас.
Задумайтесь! А главный ответ, важна ли калорийность? Ждите в продолжении. Если ждёте, буду рад любым комментариям
